成長經歷
教練一句話開始滑冰路很多的時候，一個人的命運會因另一個人的出現而改變。安玉龍告訴記者，他至今還是十分感謝啟蒙教練王艷秋，是她把自己“扶上”了滑冰事業。儘管二十年過去了，但在王艷秋的回憶里，安玉龍跟她練習滑凍的很多細節依然清晰。
“1986年我認識了安玉龍，當時我在吉林石化業餘體校當滑冰教練。有一次，老師帶著一群國小生到我們的場地學滑冰。結束之後，其他人都下了冰場，我發現還有一個小孩子仍在練習。我過去問他叫什麼名字，他說叫安玉龍。我問他，願意跟我學習滑冰嗎？他說願意。我覺得他有一股勁頭，應該是個好苗子。不久，他就到我這兒學習滑冰了。”其實這時的王艷秋很年輕，從事教練工作才兩年的時間。
訓練條件苦缺少冰刀即便是業餘體校，也沒有幾雙。王艷秋回憶：“安玉龍穿的冰刀鞋是我們學校自己改制的。這種情況持續了很長時間，直到第四年，他才穿上了我們瀋陽出的一種叫‘朝陽刀’的冰鞋，還是舊的。這已經是很不錯了，只有成績特別好的同學才能穿。”
那時候，訓練場地也是問題。冬天的時候大部分是在室外訓練。在零下十幾度甚至是零下幾十度的低溫下訓練，很多孩子受不了，開小差兒是經常的事情，但是安玉龍沒有這么做。王教練感覺他是一塊好料，因此訓練的時候格外注意他。在業餘體校的第三年，安玉龍在吉林省的一次比賽中拿了第一。
四處擇良木進入專業隊
這之後不久，發生了一個安玉龍“罷賽”的小插曲。“有那么幾天，我發現他沒有按時來訓練。當時我還挺納悶兒，以為他病了。後來我一問才知道，原來他在生我的氣。因為我推薦了他的另一個夥伴到專業學校訓練，他覺得自己也應該去，所以鬧了情緒。”王艷秋說。
這讓王艷秋有點沒想到，但也能理解。於是她找來安玉龍，告訴他：“拿個省里第一算什麼？要是這樣，你就永遠不能進步了！你要拿的是全國冠軍，是世界冠軍！”經過一番談心，懂事的安玉龍重新恢復了訓練，而且練得更刻苦了。“我覺得給他們的訓練量挺大的，但是，安玉龍還覺得不滿足。他自己做了沙袋，一有時間就把它綁在腿上，進行基本功練習。”王艷秋介紹說。
到了第四個年頭兒，安玉龍“下山”了。但是又遇到了一個大難題：儘管安玉龍在同齡人中的成績很好，可是因為各種原因，吉林市運動學校沒有教練想帶他。這令王艷秋很著急，這么好的苗子怎么沒有人要，多可惜！
經過王艷秋的多方聯繫，終於把安玉龍推薦到了長春市運動學校。從此，安玉龍進入了專業隊，一步一步走向全國，走向世界。
賽事記錄
1995年全國短道冠軍賽5000米接力第一名；1996年全國短道錦標賽5000米接力第一名；
1996年全國短道速滑系列賽1000米第一名；
1996年全國短道冠軍賽5000米第一名；
1997年世界短道系列賽短道第一站(加拿大)5000米接力第一名；
1997年世界短道系列賽第四站(日本)500米第一名；
1997年世界大學生短道速滑賽5000米接力第三名；
1997年世界短道系列賽第三站5000米第一名；
1998年“北方五環杯”全國短道冠軍賽1000米第一名、5000米接力第三名；
1998年第十八屆冬奧會(日本)500米第二名、5000米第三名；
1998年世界盃短道系列賽第一站(加拿大)5000米接力第一名；
1999年全國第九屆冬季運動會獲500米第一名、5000米接力第一名(超世界記錄、亞洲記錄)、1000米超亞洲記錄，3000米超亞洲記錄並破全國記錄；
1999年短道速滑世界團體錦標賽第一名；
1999年世界錦標賽(保加利亞)5000米接力第一名。
職業生涯
1991年入選長春市體育運動學校，同年入選長春市體工隊。1996年入選國家集訓隊，1997年在世界盃短道速滑系列賽第四站的比賽中獲500米冠軍，1998年2月在日本長野舉行的第十八屆冬奧會上獲得500米亞軍和5000米接力銅牌。
1998年首次參加冬奧會便奪得兩枚獎牌，其中男子500米短道速滑銀牌多少有些讓人意外。此外他還和隊友合作奪得男子5000米接力銅牌。
冬奧會後安玉龍成績起伏非常大，1998和1999年的世錦賽，安玉龍都沒有進入決賽。
2000年世界盃，安玉龍出人意料的獲得了1000米亞軍和500米第四。
2001年世界盃系列比賽中安玉龍再次陷入低谷，又是一項決賽都沒有進入。然而在同一賽季4站世界盃比賽中，安玉龍已經奪得了兩金兩銅的好成績。
安玉龍喜歡冒險，樂於高速、危險的運動，他曾徒手攀登過海拔2000米的高度。他喜歡在不知道結果的情況下尋求挑戰，他認為在這種情況下做事會感覺到強大的動力。
2003年4月，安玉龍正式退役，隨後回到吉林省冬季運動管理中心拿起了教鞭，繼續為自己鍾愛的短道速滑運動貢獻力量。2005年下半年，經過嚴格選拔，安玉龍被選調到中國短道速滑女子青少年隊擔任主教練。
王艷秋和安玉龍一起滑雪2006年9月5日，安玉龍正式赴任俄羅斯短道速滑 隊主教練。此次安玉龍赴任俄羅斯短道速滑隊主教練則是國家體育總局通過競爭的方式首次外派的教練，他的執教契約將一直到2010年溫哥華冬奧會後結束。
2010年溫哥華冬奧會，俄羅斯隊共有2男3女5位隊員獲得13個小項的參賽資格。“參賽人數和參賽項目都是歷屆最多的一次，大大超過了俄羅斯方面的預期。此次參賽，俄羅斯方面雖然沒有給我制定任何硬性指標，從教練員的角度來說，我還是希望自己帶的隊員能夠取得好成績。”安玉龍說。
