早年經歷
孫妍在孫妍在，1994年出生於韓國。孫妍在在2007年的斯洛維尼亞青年體操世界盃，榮獲第五名。2008年，孫妍在還是國中三年級學生時，當時就與金妍兒所屬的IB體育簽署契約 。
運動生涯
2010年10月，在韓國第91屆全國體育大會藝術體操“高等部”比賽中榮獲金牌。 2010年參加廣州亞運會，比賽中榮獲藝術體操團體第四名。在廣州亞運會藝術體操個人全能比賽中榮獲銅牌。
2011年在世界藝術體操錦標賽中榮獲 個人全能第十一名。10月10日，韓國體育節藝術體操個人賽在京畿道舉行，孫妍在參加了全部四個項目的比賽。
2012年榮獲倫敦奧運會藝術體操第五名 。
2013年6月11日，孫妍在結束了藝術體操亞錦賽後回國，在烏茲別克斯坦結束的亞洲藝術體操錦標賽上，孫妍在獲得了三冠王。
2014年3月2日，2014賽季首戰——莫斯科藝術體操大獎賽個人全能比賽中在個人圈操比賽中，孫妍在以17.516的成績獲得第三名。在接下來進行的棒操和帶操比賽中，孫妍在分別得到分17.816和17.666，榮獲兩枚銅牌。在棒操比賽中，孫妍在以17.633分排名第四 。4月7日在藝術體操世界盃里斯本站的比賽中，榮獲個人全能冠軍 。在2014年在仁川亞運會榮獲金牌 。在9月舉行的2014年藝術體操世錦賽上取得個人全能第四，並在2014年藝術體操世界盃系列賽上連續11次榮獲獎牌。
2015年7月12日，在韓國光州舉行的世界大學生夏季運動會藝術體操比賽中，孫妍在獲得個人全能、圈操、球操三枚金牌和棒操、帶操兩枚銀牌 。
孫妍在展示獎盃2016年2月21日，在俄羅斯莫斯科舉行的“2016莫斯科大獎賽”個人全能比賽中，孫妍在以總分72.964的成績獲得一枚銀牌，四項的得分分別是棒操18.366分，帶操18.166分，圈操18.066分和球操18.366分，這一得分也刷新了其個人全能最好成績。而在四個單項的角逐中，孫妍在獲得了圈操項目的銀牌，以及球操和帶操的銅牌。
2016年2月28日於芬蘭埃斯波舉行的國際體操聯盟(FIG)藝術體操世界盃各項目決賽的球操比賽中獲得18.450分，將金牌收入囊中。在前一天的個人綜合排名中，以四個項目的總成績(73.550分)獲得了銀牌。
2016年5月10日，在烏茲別克斯坦舉行的第八屆藝術體操亞錦賽上掀起奪金狂潮，書寫了一人包攬五金的壯舉。
2016年8月21日凌晨，在巴西里約奧林匹克體育場舉行的藝術體操個人全能決賽中，韓國藝體精靈孫妍在以總分72.898分排名第4，無緣獎牌。
孫妍在2017年2月18日，孫妍在宣布退役。
場外生活
個人生活
蘿莉孫妍在清純生活私房照2014年11 月18日，韓國女性體育大賞選拔委員會18日表示，孫妍在榮膺最佳獎項——“允谷女性體育大賞” 。
2017年2月，通過朋友介紹崔鍾訓與孫妍相識並在第二個月正式開始了交往。8月1日，崔鍾訓在日本冬粉見面會上親自宣布他已經與原藝術體操運動員孫妍在分手 。
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2013-10-05 | 無限挑戰 E350 | 參與出席高延戰代表延世大學應援 |
| 2012-09-25 | 乘勝長驅 E130 | ---- |
| 2012-09-22 | 無限挑戰 E296 | ---- |
| 2012-09-22 | Running man E109 | 孫妍在，朴泰桓 |
| 2012-09-09 | Running man E110 | 孫妍在，朴泰桓 |
公益活動
孫延在2014年8月22日，2014仁川亞運會組委會官方微博訊息，孫妍在完成“冰桶挑戰”，並且點名朴泰桓和韓國女排運動員韓松伊 。
形象大使
為某衛生用品拍攝廣告2011年擔任環korea 腳踏車賽 宣傳大使。同年擔任 SEOUL Sports Day活動宣傳大使。
2014年9月出任韓國仁川亞運會形象宣傳大使。
獲獎記錄
| 廣州亞運會 |
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| 世界藝術體操錦標賽 |
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| 倫敦奧運會 |
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| 亞洲藝術體操錦標賽 |
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| 仁川亞運會 |
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| 世界大學生夏季運動會 |
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 廣州亞運會藝術體操比賽 |  孫妍在 |  孫妍在 倫敦奧運會個人體操比賽照片 |
比賽數據
奧運會
2012年倫敦奧運會
| 項目 | 決賽 | 資格賽 | ||
| 得分 | 排名 | 得分 | 排名 | |
| 圈操 | - | - | 28.075 | 3 |
| 球操 | - | - | 27.825 | 6 |
| 棒操 | - | - | 26.350 | 18 |
| 帶操 | - | - | 28.050 | 5 |
| 全能 | 111.475 | 5 | 110.300 | 6 |
世錦賽
2010年 莫斯科
| 項目 | 決賽 | 資格賽 | ||
| 得分 | 排名 | 得分 | 排名 | |
| 繩操 | - | - | 25.000 | 26 |
| 圈操 | - | - | 24.950 | 28 |
| 球操 | - | - | 24.200 | 47 |
| 帶操 | - | - | 24.475 | 31 |
| 全能 | - | - | 74.425 | 32 |
| 團體 | 243.875 | 12 | - | - |
2011年 蒙彼利埃
| 項目 | 決賽 | 資格賽 | ||
| 得分 | 排名 | 得分 | 排名 | |
| 圈操 | - | - | 26.725 | 13 |
| 球操 | - | - | 26.550 | 14 |
| 棒操 | - | - | 27.200 | 10 |
| 帶操 | - | - | 26.800 | 13 |
| 全能 | 107.750 | 11 | 80.725 | 14 |
| 團體 | 255.000 | 8 | - | - |
2013年 基輔
| 項目 | 決賽 | 資格賽 | ||
| 得分 | 排名 | 得分 | 排名 | |
| 圈操 | 17.158 | 7 | 17.550 | 6 |
| 球操 | 16.658 | 7 | 17.400 | 6 |
| 棒操 | 17.566 | 6 | 17.300 | 7 |
| 帶操 | - | - | 16.108 | 14 |
| 全能 | 70.332 | 5 | 52.250 | 6 |
2014年 伊茲密爾
| 項目 | 決賽 | 資格賽 | ||
| 得分 | 排名 | 得分 | 排名 | |
| 圈操 | 17.966 | 3 | 17.350 | 6 |
| 球操 | 17.733 | 5 | 17.483 | 7 |
| 棒操 | 17.833 | 4 | 17.433 | 4 |
| 帶操 | 17.050 | 5 | 17.733 | 3 |
| 全能 | 70.933 | 4 | 52.649 | 4 |
| 團體 | 127.981 | 10 | - | - |
2015年 斯圖加特
| 項目 | 決賽 | 資格賽 | ||
| 得分 | 排名 | 得分 | 排名 | |
| 圈操 | 18.125 | 5 | 17.933 | 5 |
| 球操 | 18.216 | 4 | 18.266 | 2 |
| 棒操 | 17.183 | 8 | 17.933 | 7 |
| 帶操 | 18.083 | 5 | 18.266 | 4 |
| 全能 | 69.998 | 11 | 54.465 | 5 |
| 團體 | 134.764 | 12 | - | - |
人物評價
孫妍在、車侑藍、鄭達萊、李瑟娥、韓松伊評為“韓國亞運五大美女” ， 孫妍在有著半透明的皮膚和明亮的眼睛，被稱作“美貌藝術體操選手”。被譽為“藝術體操精靈” ，2014年孫妍在被選為仁川亞運會第一美女 。 （網易娛樂、新浪網評）
