壓力的產生
當孩子對父母說出令人費解的話或者做出父母難以招架的舉動時，我們就會說“孩子有壓力”。如果程度非常嚴重，那么父母會鼓起勇氣，帶孩子來諮詢像我這樣的專業人士。從這種意義上來說，我人生中的二十多年，每天都在與“孩子的壓力”打交道。然而這些年，隨著遇到的父母越來越多，我腦海中逐漸有一個念頭揮之不去。難道說，作為父母，我們竟是如此悲哀地給予著孩子偏激的愛嗎？二十年的時間裡，我在診所和節目中遇到了太多的父母。他們對子女都百般疼愛。但是，正是因為這種過分的愛，他們之間出了問題。他們為了子女來到我的診所，甚至不顧難堪，將孩子的情況公布在電視節目上，並親自參加這一節目。
這些父母無一例外地，都在努力地想要好好培養孩子。他們儘自己所能給孩子最好的教育和物質條件，給孩子更大的空間，讓他們盡情玩耍。對於孩子的一切，父母從不怠慢。雙職工家庭的媽媽們要同時兼顧好職場、家務和育兒，雖然已經到了雙目浮腫、坐著也能睡著的程度，但因為身為父母，所以這所有的一切都必須忍耐。但是，孩子的感受呢？
父母的這些努力絲毫沒有對孩子們面臨的日益糟糕的情況產生影響，仿佛二者毫無關聯。
前來找我詢問的父母總會鬱悶地問：“到底孩子為什麼會變成這樣呢？”“到底我哪裡做錯了呢？”他們本來放棄了自己的生活，傾盡一切努力撫養孩子，可到頭來孩子不僅沒有成材，反倒做出一些令人費解的行為，這快把人逼瘋了。這些父母甚至想仰天長嘯：“還有什麼是我能給孩子的，我該怎么做才能對他們更好！”
父母因為不明白孩子而傷心難過，而孩子也因自己不被父母理解而痛苦。看到這種場景，我就會想：“啊！父母真是不了解子女。”不，不能說不了解，而是要說，他們根本就沒有了解子女的時間。不知從何時開始，在想要好好培養孩子的願望驅使下，父母們變得席不暇暖，他們忙於奔波，忙於掙錢，根本不會傾聽孩子真正想要的、想說的是什麼。此時的他們就像迷失了道路、不知道終點在何處的馬拉松運動員，已經丟失了方向、忘記了自己最初奔跑的目的，只是在機械地狂奔。這些奔跑的父母根本沒有時間來向孩子敞開心扉，也沒有時間傾聽孩子的想法、感受、主張和心聲。然而，所有的問題都從這裡開始衍生。雖然從任何角度看，爸爸媽媽們都近乎完美地扮演著父母的角色，但是他們卻徹底忘記了自己所做的一切是為了誰。因此，哪怕是過程中稍微地偏離軌道，最後都會釀成這樣或那樣的問題。 父母們在奔波的過程中丟掉了最初的目的——孩子，卻過分扮演了作為父母的角色。
爸爸媽媽們也為讀懂孩子的內心付出了很大的努力。即便如此，父母還是錯過了孩子很多的想法和實時的感受。這是因為，父母太過以事業為中心了。 他們一直都在思索：該怎么培養孩子？這本教材好嗎？要不要去上那個輔導班？這個好嗎？那個好嗎？他們一直都希望獲得培養孩子的“方法”。
怎樣對待孩子
並不是說尋找對孩子而言更有效、更好的方法不好，而是與之相比，父母需要在腦海中樹立“我想讓孩子成為怎樣的人”“為了把孩子培養成這樣的人，身為父母的我們要具備怎樣的想法與態度”等諸如此類的價值觀。
如果在養育孩子的過程中，父母始終銘記以孩子為主體，那么還會說自己的孩子毫無壓力嗎？當然不會。
但是， 當孩子遇到壓力怎么辦呢？父母不僅不能，而且也不可以為孩子消除這些壓力！這是由於孩子的一切都是從壓力開始的。孩子在壓力中誕生，在承受壓力中成長，在管理壓力中蛻變為一個堅強的人。也就是說，雖然不必要的壓力需要消除，但讓孩子承受適當的壓力是有利無害的。
童年的壓力
我在 童年就承受過沉重的壓力 。我是一名八個月不到便出生的 低體重兒，也是一名不知道是否能夠存活下來的早產兒。在那種情況下，我本應該進入育嬰箱內調養，但我出生那會兒，醫院裡並沒有足夠的育嬰箱，於是我只有出院。就這樣，從出生到三個月大的那段時間我一直在睡覺，並且兩歲之前，半夜裡總會啼哭。用我父母的話就是，每天像是看準了時間一樣，一到晚上九點便開始哭鬧，直到凌晨。我在成長的過程中一直都體弱多病，總是小病不斷，每次都是我家附近第一個患上感冒的人。不僅如此，我 偏食嚴重，嚴重到周圍人總會問“她是不是有什麼大病”。因此，我身材也要比同齡孩子矮小一些。
上幼稚園負擔
小時候，我甚至 沒有同齡的玩伴。左鄰右舍沒有年紀相仿的孩子。雖然有比我大上三四歲的姐姐們，但是她們從來不讓我跟她們一起玩。童年時期的我總是很無聊，所以只能去幼稚園。在當時，有錢人家才把孩子送去幼稚園。我們家雖說不上家境貧寒，但也不能說生活富裕。曾經在我看來，能上幼稚園的孩子都是家裡非常有錢的。所以，上幼稚園本身，成為了我的負擔。當幼稚園有演出的時候，那些有錢人家的孩子，他們的媽媽經常來幼稚園，所以總會得到公主這樣的角色。而我每次都給他們當陪襯，其實那時的我非常想要戴一戴王冠，穿一穿那閃閃發光的公主裙。不僅如此，幼稚園里曾有一個非常漂亮的玩偶，在當時，那個玩偶非常少見，但是在幼稚園中，我是根本碰不到那隻玩偶的。並不是說不讓某個人碰，而是我自己對幼稚園的這種氣氛太敏感。於是我為了抱抱這個玩偶做出了一個決定，某天我提前三十分鐘來到了幼稚園，在其他孩子都沒有到來之前，盡情地抱了抱那個玩偶。正因為如此，不同壓力的作用從不同的側面發揮了效果，所以我得到了很好的發展。
發展的原動力
到 國小入學的時候，我承受的壓力也不是一星半點。由於從所屬的幼稚園畢業後直接向私立國小投遞了申請書，所以我這一次鬼使神差地讀了私立國小。一般情況下，私立國小要通過抽籤的形式進行篩選，想進去上學並不容易。但我讀國小的那年，那所私立國小卻因為沒有招滿學生，於是錄取了所有進行申請的孩子。為了做入學準備，母親帶我去了理髮店，把我的頭髮剪成了端正並且能夠維持很久的短髮。但是一上學我就發現，與我這個很難分辨出男生還是女生的髮型相比，其他女孩子都留著長長的頭髮，繫著漂亮的髮帶，穿著衣帶翩躚的連衣裙。為此，我受到了不小的打擊。我之所以至今為止都堅持留著長長的頭髮，與國小時的記憶有一定的關係。而且，我用的文具也比其他孩子差些。小時候的我認為，想要在學校生活中過得開心，就必須努力學習，用功讀書。
那個時期的我，承受著比別的孩子更大的壓力。但是，正是得益於這些壓力，到目前為止我還沒有受到過傷害。反倒是 這些壓力成為了鞭策我、激勵我、成全我自我發展的原動力。
不是說有壓力就會生病，雖然承受壓力會有些痛苦，但是這些壓力可以展現我們現實中不同的側面，也可以暴露我們的弱點。不僅如此，一旦因為我們自己的不足產生了矛盾，我們就會在苦思冥想解決矛盾的過程中，提升自己的內涵，培養自己解決問題的能力。一言以蔽之， 壓力就是我們常說的“在疼痛中茁壯成長”。
孩子成長踏板
無論是過分的壓力還是適當的壓力，只有在父母的管理下，才能成為孩子成長的踏板，然而，許多做父母的不僅不善於管理孩子的壓力，就連管理自己的壓力都感到生疏。一般情況下，當我們說“我有壓力”時，這其中承載了很多的感情、想法與不適。事實上，即使什麼都沒有表達出來，什麼都沒有得到解決，說出這句話的人也會產生所有壓力都釋放了的錯覺。而“真煩”這句話雖然表達了自己的感受，但在“煩”這個極具感性色彩的詞語之下，我們其他多樣的情感與想法都被掩蓋了。
“壓力”這個詞包含了多樣的想法、紛繁複雜的情況、豐富的情感反應與情緒波動等情況。如果想要很好地處理壓力，我們就應該把這幾種情況下的 壓力一一細分，然後再進行 正確的摸索，並且需要在 充分認識之後， 著手解決。然而， 鑒於父母自己的壓力都得不到妥善處理，所以這樣的父母在處理孩子壓力的問題上將會更加舉步維艱。父母總是不願意聽孩子說話，因此，即使明知道孩子正在承受著壓力，他們也不會端正態度，仔細聆聽，幫助孩子管理壓力。這些父母甚至弄不清楚孩子在哪些方面承受著壓力。最終，只要一遇到與“孩子的壓力”有關的事情，他們便落荒而逃，唯恐避之不及。
如何理解孩子們的壓力
如果想要 理解孩子們的壓力，那么就需要付出巨大的努力。應該通過誠心誠意的觀察、精密的探索與深入的思考，抱著一種解決問題的心態，真摯地 接近孩子。還需要 透過孩子的壓力，對孩子所有的一切進行仔細的觀察。就好像隨著年齡的增長，孩子對世界的看法會發生變化，所以情緒反應也會發生改變。孩子感到苦惱和痛苦的部分與大人相比也會有鮮明的不同。因此，父母要從孩子的立場出發，了解孩子在何種情況下會感受到壓力，不僅如此，還要和孩子一道尋找解決問題的方法。如果只看到孩子流於外表的變化，只感受到孩子表達出來的信息，很多情況下，到大錯已鑄成的時候再發現問題為時已晚。
從孩子的立場來解決孩子的壓力
在《孩子的壓力》這本書中，我嘗試了儘量 從孩子的立場來解決孩子的壓力。但是我還是不能處理孩子們的全部壓力。正如我們的孩子都是這世上獨一無二的孩子一樣（父母也是孩子在這世上獨一無二的父母），即使這些孩子都看起來大同小異，但是這世上孩子的壓力卻千奇百怪、不勝枚舉。所以任何人都不可能處理全部的壓力，於是我篩選了在問診過程中最常遇到的幾類代表性壓力，並通過可以讓父母練習從孩子的視角看待壓力的方式對其進行了收錄。
在這本書中，可能有些壓力真的和自己孩子的情況相吻合，也可能會有一些出入。但隨著讀書過程的推進、主旨的不斷明確，讀者就會慢慢明白，在父母與子女的關係中，所謂孩子的想法與立場究竟是什麼。另外，讀者還會了解到，父母能夠為孩子提供的真正幫助到底是什麼。我相信， 通過閱讀本書，父母能夠用全新的視角看待孩子的壓力，找回最初的自己。我更希望，本書可以 為父母提供一個深入思考的機會，重新思考一下，到底什麼樣的父母是真正為孩子著想、深愛孩子的，究竟什麼樣的父母能夠用一顆真心與孩子建立信賴與信任的良好關係。
吳恩瑛2012年2月
父母要做一個好榜樣，自己要先做好壓力管理，才能更好的應對孩子的各種情緒。吳恩瑛博士的這本書在孩子的壓力管理方面，給出了很多好的建議和方法，這本書讓我非常受用。分享給大家 。
