孕期如何吃寶寶才健康

內容介紹

《孕期如何吃,寶寶才健康》是一本孕產育兒類圖書。書中從懷孕的10個月入手，給出了每個月的營養要點提示和關鍵營養素，並針對每個月的營養需求，推薦幾款營養美味的菜譜，給出一日三餐的飲食建議，以及正餐之外如何加餐，如何避免孕期的飲食“雷區”等，還針對每個月可能遇到的不適與疾病，給出應對措施，對孕期生活的方方面面給予全方位指導。為孕期如何科學飲食給出了明確的指導，讓每位準媽媽都能健康快樂地孕育寶寶。