孕婦藕粉

用料

材料	用量
無糖純藕粉	兩勺
葡萄乾	一小把
核桃仁	一個
熟黑芝麻	兩勺

做法

1. 洗葡萄乾，葡萄乾一定要洗乾淨喔！我是用涼開水洗的，然後放一邊待用。

2. 黑芝麻洗乾淨炒熟，然後用擀麵杖碾碎，可以一次多做點放在密封罐里保存，吃的時候挖兩勺！核桃仁生的就行，掰碎！備用

3. 沖藕粉，藕粉是無糖無添加的純藕粉，涼水和開，開水沖調，然後把葡萄乾、核桃仁和芝麻一起放進藕粉里攪勻。一杯營養美味的下午茶就做好啦！葡萄乾的酸甜夾著堅果的香味，太美妙啦！