內容簡介
![](/img/b/fc2/nBnauM3XxITM4ADN0MDMzMDN0MTM1gzM0gTMwADMwAjMxAzLzAzLxUzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg)
本書將介紹關於如何增進生育能力的雙軌方法,以及能最大限度增加你受孕機會及健康妊娠的孕前護理保健的全面知識。未來的爸爸媽媽們將更富有活力,更加放鬆,並更有能力妥善應對一個新生兒提出的挑戰。如何使你的寶寶順利出生,並獲得高水平的營養,在寶寶孕育過程中研讀本書將會使你獲益匪淺。
目錄
引言
第一章 你準備好為人父母了嗎?
找時間出去談一談
雙方的既往病史會對懷孕產生什麼影響
HIV/AIDS與妊娠
第二章 改善你的生育能力
獲得健康妊娠的5個步驟
第一步 調適你的生活方式
第二步 增強你的體質
第三步 清除你體內的毒素
第四步 改善你周圍的環境
第五步 放鬆並保持積極的態度
第三章 生理常識
第四章 補充治療
第五章 孕前倒計時
附錄一 助孕技術
附錄二 描記生育周期圖表