早年經歷
2005年，孔宋今憑藉良好的舞蹈功底和表現力，考入北京電影學院表演系。2007年，孔宋今在北京一家餐廳用餐時被日本艾回音樂總裁相中，送往日本進行了音樂舞蹈喜劇語言等全方位的培訓 。
 孔千千 |  孔千千 |  孔千千 |
演藝經歷
活動出席2009年10月27日，參演陳秀雯、廖啟智主演的古裝喜劇《跟紅頂白大三元》在南方影視頻道播出，這是她的首部電視劇作品，從而正式進入演藝圈 。 2011年9月29日，與黃聖依、林峰、蔡卓妍等合作出演的魔幻愛情動作電影《白蛇傳說》上映，在片中飾演亦正亦邪的蝙蝠精 。
2012年，她還主演了驚悚恐怖片《校花詭異事件》 ，在片中飾演了華西學院校花陸苗 。
2013年7月5日，與戴立忍、梁靜合作主演的劇情片《咒·絲》上映，她在片中飾演男主角卓振濤的大女兒卓曉藝 。
2015年10月，孔宋今在TVB喜劇《小城大愛》中飾演離家出走的傲嬌大小姐何靜宜 ；11月，參演恐怖懸疑電影《古著店》，飾演溫順內向的造型師江小冰 ；同年12月，她還與張翔主演了都市懸疑電影《迷情公寓》，飾演聰明伶俐的網路女主播米婭 。
2016年6月，與張超合作主演懸疑愛情電影《三重魅影》 ；12月，她還與周迅、霍建華等眾多藝人合作參演了古裝宮斗劇《如懿傳》，並在劇中飾演了大家閨秀茉心 。
2017年5月，與陳建斌、李一桐合作主演都市情感喜劇《愛我就別想太多》，飾演單純善良的都市女孩沈文文 ；10月27日，與李光潔、張睿合作的紅色剿匪傳奇劇《林海雪原》上星首播，在劇中飾演善良勇敢的戰地護士盧曉燕 。2017年12月29日，孔宋今與劉亦菲、馮紹峰等主演的現代都市奇幻電影《二代妖精之今生有幸》上映，飾演因為愛上了人類，而常駐人界的深情蝴蝶妖蝴蝶蘭 。
2018年7月20日，其出演的現代探險劇《沙海》在騰訊視頻播出，劇中她飾演為探尋古潼京的秘密竭盡全力，霸氣的霍家後人霍有雪 。
 孔宋今寫真 |  孔宋今寫真 |  孔宋今寫真 |  孔宋今寫真 |
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018-8-20 | 如懿傳 | 茉心 | 汪俊 | 周迅, 霍建華, 童瑤 |
| 2018-07-20 | 沙海 | 霍有雪 | 毛鯤宇、李澤露、鄒曦 | 吳磊, 秦昊 |
| 2018 | 愛我就別想太多 | 沈文文 | 曹慧生, 韓傑 | 陳建斌, 潘粵明, 李一桐 |
| 2018 | 動物管理局 | 金哲勇, 李雅弢 | 陳赫, 王子文 | |
| 2017-07-25 | 憨媳從軍 | 梅香 | 藍志偉 | 劉小小, 沈泰, 馬敬涵 |
| 2017-06-16 | 林海雪原 | 盧曉燕 | 金姝惠 | 李光潔, 張睿, 倪大紅 |
| 2016 | 小城大愛 | 何靜宜 | 逯魯 | 楊怡, 馬國明 |
| 2009-10-27 | 跟紅頂白大三元 | 周小丫 | 李惠珠 | 陳秀雯, 江華, 廖啟智 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018 | 三重魅影 | 盧嘉 | 寧奕 | 張超, 趙文瑄 |
| 2018 | 古著店 | 江小冰 | 王才濤 | 張子文, 陳思宇, 于斌 |
| 2018 | 迷情公寓 | 米婭 | 李沛然 | 張翔 |
| 2017-12-29 | 二代妖精之今生有幸 | 蝴蝶蘭 | 肖洋 | 劉亦菲、馮紹峰、李光潔 |
| 2013-07-12 | 校花詭異事件 | 陸苗 | 關爾 | 翟文斌, 趙奕歡, 王一 |
| 2013-07-05 | 咒·絲 | 卓曉藝 | 趙小溪 | 戴立忍, 翟文斌, 梁靜 |
| 2012-07-20 | 神探亨特張 | 被騙女孩A | 高群書 | 寧財神, 作業本, 王小山 |
| 2011-09-29 | 白蛇傳說 | 蝙蝠精 | 程小東 | 李連杰, 蔡卓妍, 文章 |
 《林海雪原》劇照 |  《二代妖精》劇照 |  寫真及劇照 |
社會活動
2013年，孔宋今參加北京電影節，與《咒·絲》劇組主創一起為雅安地震帶上綠色絲帶以示應援 。
孔千千人物評價
孔宋今身上有著清新脫俗的獨特氣質 ，以及一個專業演員認真的態度 ，她在眾多影視劇中有著精彩表現。在電影《白蛇傳說》中，孔宋今以其清新的表演風格，演出了一個靈動可愛的小妖精角色 。在電視劇《林海雪原》中，孔宋今又將一個紅色小護士的形象刻畫地入木三分 ，將她清純靈動的氣質和善良活潑的性格展現的淋漓盡致 。從喜劇《跟紅頂白大三元》到古裝《白蛇傳說》再到驚悚《咒·絲》，孔宋今的演技也一步步得到了觀眾地肯定 。 （新浪娛樂、騰訊娛樂、網易娛樂、搜狐娛樂評）
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