溫灸養生在身體方面有六大功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強髒壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。溫灸方法：以下向上打圈，上有力下無力。面部時間10分鐘!眼部時間3分鐘!身體方面：可疏通經絡、和諧骯髒、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。腹部用精油按摩完之後進行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)；時間：10-15分鐘
好輕鬆溫灸棒產品結構
1）溫灸棒總長18cm棒頭長6cm直徑2cm艾條長12cm直徑0.8cm2）溫灸棒總長28cm棒頭長9cm直徑3cm總重量：320g/套（也可配合普通的藥艾條、清艾條、野生艾條等使用。）
1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。4、每次灸10-15分鐘，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。詳細方法：1、首先將艾條外面的一層包裝紙撕掉，再將艾條點燃。2、將溫灸棒拿在手中，水平將艾條放進溫灸棒里。3、放進去之後將溫灸棒直線狀拿著，然後在有彈簧的那一頭往下按一按，艾條就會下去溫灸棒可以滾動的那部分。4、完成以上步驟後，煙會從小孔裡面冒出來，這這是就可以開始溫灸了
