圖書信息
出版社: 北京出版社; 第1版 (2008年5月1日)
叢書名: 漢竹·我愛健康系列
平裝: 99頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787200071016
條形碼: 9787200071016
尺寸: 23.2 x 15 x 1 cm
重量: 299 g
作者簡介
劉克玲，主任醫師，1942年出生，現任中國健康教育協會常務副會長兼秘書長。
多年從事為生行政和健康教育管理工作。先後在國家級刊物上發表論文10餘篇，參與多項科研工作，獲省級醫藥科技進步二等獎一項、三等獎一項，衛生部科技進步三等獎一項，1996年還先後獲得第八屆“宋慶齡樟樹獎”、全國婦幼先進個人和優秀兒童少年工作者稱號。2006年獲衛生部精神文明建設指導委員會授予的“科普創作促進獎”。
內容簡介
《好習慣最健康》中95%以上的健康問題、70%以上的疾病和不良生活習慣有關，我們在恣意享受生活樂趣與快感的同時也可能在揮霍健康。好的生活習慣可以讓您更健康！《好習慣最健康》從運動、飲食、心理、養生等方面為讀者的生活細節提供有益的建議，同時將最壞的生活習慣做出警示，讓大家在享受生活的同時也獲得健康。
媒體評論
物美和價廉，科學和淺顯，好看和好用，這些常見矛盾在這套書中解決得非常好。
——《出版商務周報》
健康是一種生活方式，因為關注，所以健康。
健康更是一種生活態度，因為關注，所以健康。
——搜狐健康
健康就是一種多彩的享受
——《健康時報》
這套書種的每一本都是一味良藥，合在一起就是針對家庭健康的一劑良方。
——《藥物與人》雜誌
播種健康收穫快樂，珍愛生命收穫幸福。
——著名健康教育專家 洪昭光
95%以上的健康問題、70%以上的疾病和不良生活習慣有關，我們在恣意享受生活樂趣與快感的同時也可能在揮霍健康。
好的生活習慣可以讓您更健康！本書從運動、飲食、心理、養生等方面為讀者的生活細節提供有益的建議，同時將最壞的生活習慣做出警示，讓大家在享受生活的同時也獲得健康。
——昭光健康科普傳播機構 資深書評人 壁昭
目錄
PART1 運動健身習慣：經常動一動
PART2 營養飲食習慣：吃出健康來
PART3 心理保健習慣：體檢源自心寬
PART4 順時養生習慣：健康度四季
PART5 規律生活習慣：健康15字訣
附錄
