基本信息
條形碼: 9787802516632
商品尺寸: 20.8 x 14.4 x 1.4 cm
商品重量: 240 g
品牌: 金城出版社
ASIN: B004G8Q1PA
內容簡介
《好媽媽的親子按摩書:親子間身體與心靈的愉悅放鬆》內容簡介：如何培養出優秀的孩子？孩子在學校受欺負了怎么辦？怎樣才能避免孩子變成後進生或啃老族……關於教育孩子的問題似乎是無窮無盡的。對於初為人母的人來說尤其如此，在為成為媽媽感到幸福的同時，難免有一分不安。我本人有過這樣的經歷，兒子在國小四年級的時候遭遇校園欺凌事件，那時的他對我說：“媽媽，我不想再活下去了”。以這件事。為契機，我萌生了寫此書的念頭。
作為一名職業媽媽，我的自由時間本十分有限，但是在與身心受創的孩子相處，並通過一些雖不成章法但獨特的方法對他進行教育時，自己反而常常獲得鼓舞或有所感悟，人生仿佛也因此變得更加豐富多彩。
另外，在公司或者學校等場合，我曾遇見過很多育兒媽媽，看到她們因煩心於孩子的事而變得疲勞灰暗的臉，我不禁感到吃驚。
作者簡介
作者：（日本）月山綺羅 譯者：姜小凡
月山綺羅Kirara Tsukiyama，出生於東京。畢業於桑澤設計研究所。後來獨自創業，成為插畫家、平面造型設計家。對按摩、芳香療法等產生興趣，積極組織休養沙龍，於雜誌連載親子按摩作品，並致力於推廣“治癒療法讓生活更美好”的理念。
譯者簡介：
姜小凡，北京郵電大學日語系在讀碩士。喜歡文學、藝術及電影欣賞。熱愛翻譯工作，希望通過高質量的翻譯為跨文化傳播做出貢獻。還譯有《小動作，大減壓！》等作品。
目錄
1 引言
2 致好媽媽們：為育兒煩惱時請想起這些話
4 經驗談：兒子曾因受欺負處於崩潰邊緣
7 好工作，首先要有好身體，慢慢恢復狀態的兒子/不要心急，讓孩子放鬆身心
11 在施展治癒療法之前/芳香療法的注意事項
12 穴位按摩的小訣竅
Part 1 （入門篇）
以輕鬆享受的心情嘗試下吧！
14 足浴：在溫暖的香氣中放鬆身心
16 為孩子按摩容易疲勞的肩、頸部位
18 孩子洗完澡後，不妨為他做下頭部按摩
20 三分鐘呼吸法，幫孩子恢復飽滿精神狀態
22 周末早起去散步
26 紀實四格漫畫劇場之“當心理崩潰時”
Part 2 身體保健（實踐篇）
與孩子親密接觸，實現心靈相通
28 防治感冒的“三風”穴位
30 覺得壓力大時，對手部的穴位和經絡進行按摩
32 益於集中注意力，提升記憶力的肩頸伸展運動
34 針對意志消沉的手浴及按摩
38 通過刺激足部反射區和進行足部護理，與孩子進行良好的交流
42 解決便秘、腹瀉等問題，調理腹部功能
44 對考生和爸爸們極其有用，緩解眼部疲勞的穴位按摩
46 幫孩子改善過敏體質
50 落枕了！怎么辦？
52 每日十分鐘，足療讓全家都開心
54 腳腕硬化的兒童數量激增！
58 鍛鍊腹部，從容應對壓力！
62 紀實四格漫畫劇場之“咦，好心情也會傳染？”
Part 3 心靈保健（實踐篇）
放鬆心靈的時間到了
64 時不時給電視放天假
66 不要漏查壓力來臨的信號
68 到森林、公園感受季節變幻之美
70 通過改變室內裝飾來轉換心情
72 冥想是緩解疲勞的魔法
74 馨香瀰漫，輕鬆調和房間氛圍
76 一起做園藝吧，讓孩子與植物一起快樂成長
78 睡眠質量差？試下芳香舒緩浴吧
80 生活節奏紊亂怎么辦
82 紀實四格漫畫劇場之“快點起床啦！”
Part 4 歡樂無極限（實踐篇）
跟孩子一起來做
84 與孩子一同出遊，感受自然美景
86 讓我們親手做個美麗花環
90 大家一起放聲唱！鍛鍊腹部，保持健康活力。
92 手工勞作讓你更快樂①
94 手工勞作讓你更快樂②
96 一起來種美味香草吧
100 育兒媽媽同盟，一起交流信息，分享快樂
102 喚起美好回憶！廢舊衣物巧利用
104 勞逸結合很重要，偶爾也要享受屬於自己的時間
106 紀實四格漫畫劇場之“兒子像個小大人”
Part 5 從快樂出發
14個習慣讓你變幸福
108 喜歡的事情有哪些？數數看
110 回想一天生活，有哪些事情值得你牢記感恩？
112 細嚼慢咽好習慣，全家比賽看看誰吃飯最慢！
114 育兒過程中，訓斥和表揚都必不可少
116 尊重孩子，讓他從小就作為獨立的人生存
118 自卑感並非壞事，要充分相信孩子的實力
120 鼓勵孩子在犯錯時坦率道歉
122 痛苦和悲傷也是人生的財富
124 九層之台，起於累土，從小事起培養孩子責任心
126 關懷不在身邊的家人，給還未回家的爸爸寫封信
128 不管處於怎樣的窘境都不要害怕，因為現在還不是人生的終點
130 與孩子談談自己的失敗經歷
132 《魔域仙蹤》中的金砂讓孩子永遠保持夢想
134 見證時光流逝是很幸福的事情！與孩子講講你的未來構想
