1. 先做白醬。黃油 20g / 麵粉 30g / 牛奶 300ml 。 | |
2. 黃油融化,加入麵粉炒勻,加入牛奶拌勻,收濃之後關火備用。 | |
3. 雞腿去骨,切成一口大小,用少許鹽,現磨白鬍椒粉,薑蓉醃製30分鐘或者過夜。 (冰鮮的雞腿有腥味,加些薑蓉醃製可以去除。) | |
4. 紅蘿蔔,土豆去皮切成滾刀小塊。洋蔥去皮切塊。花椰菜掰成小朵。 | |
5. 雞腿表面裹上薄薄一層的麵粉,煎到表面熟盛出備用。 | |
6. 煎過雞腿的油先來炒洋蔥,出香味後加入土豆紅蘿蔔塊翻炒到半熟。加鹽和現磨白鬍椒調味。 | |
7. 加入蓋過食材的水,約800ml左右大火煮開,中火繼續煮10-15分鐘。 | |
8. 用筷子插過土豆,土豆軟熟之後加入雞腿,花椰菜,白醬一起拌勻。 | |
9. 繼續煮5分鐘,期間要一直攪拌避免粘鍋。花椰菜煮熟後,試試味道,加些鹽和現磨白鬍椒調味即可。加少許的雞精來提提味兒也不錯。如果不想放雞精,可以加幾滴的生抽。喜歡奶香再濃郁一些的,可以加些淡奶油。湯汁不要收的太多,水不夠還要補充一些。放涼之後湯汁會更濃些。 | |
10. 市面上有這樣直接奶油燉菜的調料塊,類似咖喱的調料塊,我家裡有的這種還是加了芝士的。不過我沒用,下次試試看,呵呵。 | |
11. 隔夜的奶油燉菜和米飯,放在一起,表面撒上芝士烤一下,就變成了白醬焗飯,也是很好吃的。 | |