《後漢書.南蠻傳》：“昔高辛氏有犬戎之將吳將軍頭者，購黃金千鎰，邑萬家，又妻以少女……盤瓠遂銜人頭造闕下，群臣怪而診之，乃吳將軍首也。”
上文說的是遠古帝嚳高辛氏時，皇后耳痛三年，後來從耳朵里取出一條蟲子，外形似蠶的模樣，將其在盤中養育，竟然變成了一條龍犬，渾身毫光閃現，遍體錦緞。高辛皇（即帝嚳高辛氏）見了大喜，賜名龍期，號稱盤瓠。“時帝有畜狗，其毛五采，名曰盤瓠”。後因犬戎氏族作亂，高辛氏答應誰能斬下犬戎將軍之首級，就能封邑賞金，把公主嫁給他。盤瓠咬下犬戎將軍首級而歸。“帝不得已，乃以女配盤瓠”。盤瓠死後，“其後滋蔓，號曰蠻夷”。
這個故事在我國南方南蠻集團嫡系瑤、苗、畲等民族中廣為流傳，將盤瓠尊奉為盤王。後在整個華夏大地上廣為流傳，“盤瓠”音轉為“盤古”，成為中華民族共同的祖先。
瑤族關於盤王由來的傳說：在遠古時代，瑤山評王和高王作戰。評王懸賞招賢，誰能斬下高王首級來獻，願將最美麗的三公主嫁與他。這話被龍犬盤瓠聽到了，盤瓠摘下金榜，渡海來到高王身邊。盤瓠假裝殷勤，受到高王的寵信。一天，盤瓠趁高王醉酒，咬下高王的頭獻給平王，立下了汗馬功勞，評王不失諾言，將心愛的三公主許配盤瓠。後來，盤瓠想變成人，便叫公主把它放到蒸籠里蒸七天七夜，公主照辦。已蒸了六天六夜，公主耽心蒸死了丈夫，偷偷揭開蓋子看，盤瓠果真變成了人，只因不足七天七夜，故頭上和小腿上還有許多毛末脫落，後來就用布帶把頭和小腿裹起來。盤瓠變成人後，平王派他到會稽山為王，號稱“盤王”。“盤王”和三公主婚後生下六男六女，平王各賜一姓，成為瑤族最早的十二姓。盤瓠雖已為王，但仍過著儉樸的生活，教子女勞動狩獵，艱苦營生。
