女性補血養生食譜

何謂“補血”7 補血烏雞湯4 常用的補血中藥

內容介紹

現代家庭食療系列。
各種現代流行病影響健康，本書用中西醫結合的方法，從科學角度為你揭示真相，解開疑團，並提供數十款卓有療效的食療食譜。
本書介紹的是女性補血養生方面的常識及食譜。

作品目錄

一 常識篇
1 血液的組成和功能
2 貧血的病因和診斷
3 要正確補充鐵劑
4 長期素食與貧血
5 “三高一低”的飲食原則
6 何謂“補血”
7 補藥及其套用
8 為什麼“虛不受補”
二 食療篇
1 黑木耳肉片湯
2 韭菜雞蛋肉片湯
3 補血烏雞湯
4 歸姜艾棗煲老雞
……
附錄 常用的補血中藥