基本信息
作者：凌一王艷ISBN：10位[7801888448]13位[9787801888440]出版社：現代出版日期：2007-07定價：￥18.00元
內容提要
女人，永遠都是時尚的追趕者。追求時尚，追求美麗本身沒有錯，但是流行時尚每天都有新的內容發布，敏感的你常常會照單全收，但卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。
美麗是長期經營的成績單，因此，偷不得懶，也揀不得捷徑。很多時候，越是快速的，就越是陷阱重重。一個美麗的女人也是健康的女人，以健康為代價的“造美”行動，是一場轟轟烈烈的自我毀滅運動。本書為您指出80個時尚生活的誤區，是您不得不看的80個最實的忠告。當您明知這些時尚是陷阱時，請記得不要往下跳。
願您成為健康、美麗的時尚女人！
編輯推薦
美麗的也是健康的，以健康為代價的“造美”行動，是一場轟轟烈烈的自我毀滅運動……愛美的您正身處這場運動中嗎？本書為您指出80個時尚生活的誤區，並給您80個顛覆“偽時尚”的理由。當您明知這些時尚是陷阱時，請記得不要往下跳。
目錄
美容 別把俏臉當畫板
陷阱1 天然蘆薈汁，經濟又方便
陷阱2 吃花美容，讓你成為花樣女人
陷阱3 排毒，你要排毒！
陷阱4 做做洗腸運動
陷阱5 斷食，讓身體更“純淨”
陷阱6 淋巴排毒帶來的美麗
陷阱7 綠色的，就是安全的
陷阱8 天然護膚，要用果酸
陷阱9 曬黑了?快速美白！
陷阱10 卵巢保養，女人的幸福源泉
陷阱11 用面膜、粉底代替護膚品
陷阱12 藥用產品當護膚品
陷阱13 中醫美容，祖傳秘方
陷阱14 這一針，讓皺紋徹底消失
陷阱15 她們都在做SPA
陷阱16 當染髮成為時尚
陷阱17 離子燙髮，飄逸的風景
陷阱18 美甲，指尖的那抹風情
陷阱19 不想滿面“油光光”
陷阱20 用護膚品代替眼霜
陷阱21 吃下去的美麗
陷阱22 用食補代替護膚
陷阱23 塑身內衣，懶女人的上選
陷阱24 來來往往高跟鞋
陷阱25 打造“溝”人心魄的完美
陷阱26 飲食減肥，堅持就是勝利
陷阱27 運動量越大，減肥越快
陷阱28 減腰，減腹，想減哪兒就減哪兒
陷阱29 藥物減肥，總有一款適合你
陷阱30 水果代替正餐
陷阱31 從此愛上辣椒味
陷阱32 針灸減肥，安全
陷阱33 暫別早餐三兩月
陷阱34 讓我們一起來“灌水”
陷阱35 抽脂，看見脂肪往下掉！
陷阱36 做個素食美女
陷阱37 練練瑜珈，燃燒脂肪
陷阱38 美體，就與脂肪絕緣吧！
陷阱39 沒有最瘦，只有更瘦
陷阱40 愛上酸酸乳
陷阱41 零食——難捨的舊愛
陷阱42 你也想做“酸美女”
陷阱43 垃圾食品，你捨不得放手
陷阱44 海鮮類食品高蛋白、低脂肪
陷阱45 讓人流口水的美味火鍋
陷阱46 鮮蜂蜜，美容的好東東
陷阱47 “8杯水”的營養
陷阱48 趕上喝茶時尚風
陷阱49 彈奏啤酒、咖啡之戀
陷阱50 濃茶解酒
陷阱51 你的牛奶必須熱
陷阱52 買牛奶，就認一個“鮮”字
陷阱53 打包保健品
陷阱54 越來越戀維生素
陷阱55 食品就要“純天然”
陷阱56 粗糧要多吃
陷阱57 你的“黃金搭檔”
陷阱58 少吃飯，多吃菜
陷阱59 吃得太撐啦！運動來消耗
陷阱60 白領，亞健康的代名詞
陷阱61 睡個天昏地暗的美容覺
陷阱62 周末啦，K歌去！
陷阱63 今夜我不回家
陷阱64 菸酒裝扮的貴族氣質
陷阱65 越夜越灌水
陷阱66 周末運動集中營
陷阱67 亮亮的白金會員卡
陷阱68 有氧運動，揮汗的快感
陷阱69 單身女子的“潔癖”
陷阱70 飯後立即刷牙
陷阱71 天天足浴，健康之本
陷阱72 告別“老腰”、“老背”
陷阱73 與花為伍
陷阱74 寵物作伴
陷阱75 酷酷的太陽鏡
陷阱76 大家來泡溫泉吧！
陷阱77 像烏兒一樣飛翔
陷阱78 有品位的“暴走族”
陷阱79 蹦極，做勇敢的空中飛人
陷阱80 白領的貴族化休閒
陷阱81 飲食 越是有味，越要保“胃”
陷阱82 休閒 high是要有節制的
陷阱83 美體 S形不是這樣“扭曲”的
