圖書信息
出版社: 中國婦女出版社; 第1版 (2010年3月1日)
ISBN: 7802039738, 9787802039735
條形碼: 9787802039735
尺寸: 23.8 x 16.2 x 1.8 cm
內容簡介
《女人的修養與魅力:美麗與優雅的密碼》內容簡介：漂亮的女人不一定有女人味，但有女人味的女人一定很美。漂亮只是外在的框架，女人味才是真正的魅力本質。單純追求漂亮不如悉心修煉品位、涵養、氣度與胸懷。
使女人青春褪色、形神衰老的並不只取決於歲月，心情、生活、壓力、缺少靈性的追求等種種因素，同樣會加速女人的衰老過程，眼睛裡的光亮漸漸渾濁，就像明鏡蒙塵，整個人已不復清澈。女人不可以放棄自己，要努力修煉做一個人見人愛的美女。
目錄
第1章 提升內在的魅力指數
真正懂得美麗的女人，絕不會只在意外表，因為表面的美麗太過於膚淺，不能成為永恆的魅力。真正的美麗應該像鑽石一樣，由內而外都閃爍著奪目的光彩。而要做到這點，就要求女人懂得提升內在的魅力指數。
自愛的女人最可愛2
修鍊氣質，建造屬於自己的幸福5
追求自然之美，彰顯你的內涵8
婚姻不應是美麗的終點12
豁達、大度讓你擁有成功16
真誠和別人交往20
讓他人感受到你的溫暖23
大智若愚是一種修養26
女人靈魂的一抹亮色：善解人意30
第2章 努力做個優雅從容的美人35
現實生活中，沒有幾個女人會擁有沉魚落雁、閉月羞花的關貌，即使擁有那樣的容貌，也不能抵擋住歲月的侵蝕。“如花美眷，也敵不過似水流年。”女人可以在年輕的時候擁有美麗，在年老的時候擁有優雅。優雅是一種可以讓女人經歷過歲月的洗禮以後仍然擁有的氣質，伴隨著女性變老的過程，成就永恆的魅力。
一個好姿態往往勝過好妝容36
成為一朵優雅的百合39
待人如春風，篤定如秋水42
聲音提升你的魅力指數47
讓自己美麗、優雅地變老51
優雅的女人注重細節和品位55
優雅的獨立，不委屈的依附59
找對自己的顏色63
第3章 女人貴在有態67
有魅力的女人並不一定要有關麗的外表，而是要有自己獨特的味道。女人的姿態是很重要的，這種美不隨時間的流逝而減少，而是在歲月的流淌中沉澱出自己的一分光華。優雅，自然，成熟，從容，這些都是魅力女人的姿態。有了這樣的姿態，女人便可以保持一生美麗。
女人就要有“味道”68
綻放五彩紛呈的魅力71
做自己，千萬別東施效顰74
驕傲才是平常心77
細微之處展示大家風範81
脫俗的女人最有光彩84
做個獨立自由的真性情女人88
第4章 不要在抱怨中變醜93
女人的生活中常有不如意的事，因此免不了要抱怨，但是抱怨容易使心靈變得陰暗，也會讓人變得沒有魅力。三毛曾說過：“偶爾的抱怨可能是感情的一種宣洩，但是習一慣性地去抱怨而不是去改變，便不是聰明人了。”是的，女人要學會用愉悅明快的情緒去生活，這樣才能使生活的視野變得更開闊。
女人話越少，吸引力越足94
生命因挫折而精彩97
快樂是女人的本事101
做風雨中的鏗鏘玫瑰104
忘記那些失意的過往108
直來直去不是魅力111
愛一個人，不是為了回報115
讓心靈長出寬容的花朵118
女人，別讓嫉妒毀了生活121
第5章 注意自己的外在美127
一個女人可以沒有沉魚落雁、閉月羞花般的絕美樣貌，但她一定要精心裝扮自己的容顏；一個女人可以沒有魔鬼般的身材，但一定要懂得健康修身，因為最完美最經典的外在美不是上天賜予的，而是一個女人用手用心修剪出來的。
女人要為悅己而容128
包裝自己，讓氣質脫穎而出131
打扮出自信女人134
打扮出女人的陽光心情138
個性女人“妝”出來141
美麗女人更易叩響機遇之門144
真正的性感讓女人更可愛148
美麗女人為幸福加分151
與其留住青春，不如裝扮容顏154
內在也需要外貌做代言157
第6章 做個有品位的女人161
有品位的女人，她的生活一定是優雅、精緻、有格調、有情趣的，她們在每件事情中尋找著美的意義，喜愛讀書，喜愛徜徉在高雅音樂里，淡然如天上的雲朵，嫻靜如湖中的綠葉。女人需要環境來培養自己的品位，擁有獨特品位的女人才是精緻女人。
好女人要有一顆愛人的心162
女人就要常伴書香165
感性和理性，女人的智與力168
智慧女人愛上家庭和事業172
如水女人，要不斷澄清自我175
找一個能提升你的男人178
做品位女人要學會寬容181
女人要常保一個好心態186
女人要交有思想的朋友191
第7章 有夢想的女人不會老
第8章 活在當下，快樂度一生
