神經學家Barry Gordon曾經這樣解釋這個流言的錯誤性，“事實上我們幾乎會使用大腦的每個部分，而且大部分大腦是一直保持活躍狀態的。另一個神經學家Barry Beyerstein列舉了7條推翻這個謠言的證據：
1 對大腦損傷的研究：如果百分之九十的大腦一般是沒被使用的，那么對沒被使用的大腦區域造成的損傷應該不會影響大腦運作。然而大腦幾乎沒有可以被損傷同時又不會失去功能的區域。即使是對很小一部分大腦進行很微小的損傷，都會對大腦引起巨大的影響。
2 對大腦的科學掃描顯示無論一個人在乾什麼，大腦幾乎總是活躍的。一些大腦的區域在某些時刻比其他區域要活躍，但除了某些受到損傷的大腦區域，沒有任何一部分大腦是一點功能都沒有的。
3 大腦在氧氣和營養上的消耗相對於身體其他部位來說是巨大的。儘管大腦只占了人體總重量的2%，卻要消耗高達20%的身體能量。如果90%的大腦是不需要的，擁有一個體積更小效率更高的大腦會是一個重要的生存優勢。那么人類在進化過程中，自然選擇會去除消耗大量能量而90%卻沒用的低效的大腦。而擁有很大質量的大腦也不會進化成人體最重要的部位。
4 大腦成像:一些像正電子發射斷層掃描（PET）和功能性磁共振成像（fMRI）的技術可以讓人們監測大腦的活動。它們證明了就算是在睡覺，大腦也展示了一些程度的活躍度。只有一些受到嚴重損害的大腦區域才會一直保持“沉默”。
5 大腦功能的區域化：相對於一塊整體運作的機器，大腦擁有不同的區域來進行不同的信息處理。數十年的研究都被用在區分不同區域有什麼不同功能上，而一直沒有找到過一塊沒有任何功能的大腦區域。
6 微結構分析：在單細胞電位記錄的技術套用中，研究人員把一塊極小的電位放入單個腦細胞里來監測腦細胞的活動情況。如果有90%的腦細胞是沒用的，這項技術會發現的。
7 神經系統疾病：沒被利用的腦細胞會有衰退的趨勢，因此90%的腦細胞沒有使用過的話，大腦會出現大面積衰退。
另一種觀點認為歷史上因為大腦體積（頭骨大小）的嬰兒死亡率，是非常高的，人類在進化時不會冒這么大的出生死亡率的風險，為了一個只用了10%的大腦。
這個流言在國外著名科普類節目《流言終結者》里被證明是錯的。 主持人利用 腦磁圖和核磁共振成像技術來檢測一個嘗試複雜的心理任務，最後發現遠超於10%的大腦被使用。
