大米紅豆軟飯

硬硬的米飯對於1歲的寶寶的飲食來講，還是蠻勉強的。建議各位媽咪不妨給寶寶做個軟飯吃，今天呢帶來的幼兒食譜是大米紅豆軟飯喔，味道也不錯呢，一塊去看看吧。

食物原料

紅小豆10克、大米30克

製作方法

1、紅小豆洗淨，放入清水中浸泡1小時，大米洗淨備用。
2、將紅小豆和大米一起放到電飯鍋內，加入適量水，大火煮沸後，轉中火熬至米湯收盡、紅小豆酥軟時即可。

食譜類別

1歲寶寶食譜

營養經

紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。