基本信息
·出版社：金盾出版社
·頁碼：63 頁
·出版日期：2006年12月
·ISBN：7508243617
·條形碼：9787508243610
·版本：第1版
·裝幀：平裝
·正文語種：中文
內容簡介
擁有苗條健美的身材，是人們追求的新目標、新時尚。然而，由於不科學、不合理的飲食習慣，導致肥胖者日益增多。本書為追求瘦身美體的人們精選了食療主食60種，以簡潔的文字與精美的彩圖，對每種主食的營養成分、食療功效、用料配比、製作步驟、特點及操作關鍵均作了詳細介紹，主要製作過程還配有標示範圖片。選料講究，搭配科學，圖文對照，易學易做，是一本科學減肥的理想飲食指導用書。
目錄
大棗雙蔬薏米粥
薏米粥
枸杞牛肉薏米粥
三蔬鴿肉粥
薏米山楂牛肉粥
雙瓜車前子粥
蓮子粥
玫瑰兔肉粥
茯苓荷葉牛肉粥
牛肉南瓜麥片粥
吉利堂五彩粥
海參兔肉楂子飯
香菇萵筍炒飯
平菇魷魚牛肉餃
魚肉水餃
冬瓜羊肉水餃
雙花黑魚水餃
鞭筍兔肉水餃
參芪汁雞肉水餃
蕎麥麵兔肉水餃
合面番茄湯餃
雙耳鴨肉湯餃
海帶絲鴨肉湯餃
蕎麥麵驢肉蒸餃
吉利堂雙鮮蒸餃
豬肉三珍蒸餃
牛肉甘藍蒸餃
金色韭菜餃
玉米面蘿蔔煎餃
牛肉煎餃
魷魚湯荷包
鴿肉餛飩
沙丁魚番茄餛飩
豬肉蘭花燒賣
水煎燒賣
合面牛肉包
三蔬兔肉包
雞肉包
牛肉洋蔥包子
小籠包子
