基本信息
書 名：圖解陰陽五行養生法
作 者：江樂興 編
出 版 社：青島出版社
出版時間：2012年09月
定 價：29.00
I S B N ：978 754 368 4744
所屬分類： 生活 > 保健
內容簡介
在古代，陰陽五行學說在各個領域中都有廣泛的套用，古人用其解釋各種自然或社會現象，涉及到天文、地理、曆法、農學、醫學等許多領域。而其中運用最廣泛也是最成功的是中國古代的醫學。在中醫學裡，陰陽五行學說不僅是中醫學的理論依據，而且在臨床診治中也得到了廣泛的運用，有著極其豐富的實際內容。其中，以陰陽五行作為指導思想的陰陽五行養生法就是中醫養生學中最常用的一種養生理論。
目錄
導讀
何謂陰陽五行
陰陽五行與養生之道
經絡理論中的陰陽五行養生思想
中醫五行相生相剋之病症
第1章 陰陽不調是生病的根源
中醫認為，陰陽平衡是生命活動的根本。陰陽要是平衡，人體就能夠健康，如果陰陽失衡，人就會患病，就會早衰，甚至死亡。所以養生的宗旨最重要的就是維護生命的陰陽平衡。
陰陽平衡是人體健康的大藥
女人愛長斑是陰陽不調所致
陰虛生內熱，陽虛生外寒
陰陽失調，氣血就會不暢
長壽全靠調陰陽
判別身體陰陽的簡單方法
第2章 身體調陰陽，食物來幫忙
自然界的任何事物都包括陰和陽相互對立的兩個方面，食物也是如此，食物有陰性的，也有陽性的，陰性的食物偏寒偏涼，陽性的食物偏熱偏溫。天地是個大宇宙，人體是個小宇宙，天地協調陰陽靠風雨雷電，人體協調陰陽主要是靠食物。
食物也有陰陽之分
吃飯就是調陰陽
分清體質陰陽挑食物
不時不食，養生應順時而為
吃水果也講究陰陽調和
十大屬陰和屬陽的食物
第3章 身體有寒熱，絕招來調理
人體的陰陽平衡包含寒熱平衡，寒熱不調可以影響陰陽平衡，也易導致疾病。因此，當身體出現寒熱不均時，一定要採取相應的措施進行調理。
暑熱相蒸，補充陰津是關鍵
畏寒怕冷，羊肉湯暖身又飽腹
高熱不退，生石膏退熱最快最有效
感冒發冷，蘇葉泡水代茶飲最有效
體內有寒，艾姜煮蛋勝似靈丹妙藥
第4章 氣血不暢，調理有方
第5章 法於陰陽，和於術數
第6章 善用五行保健康
第7章 心臟之五行養生
第8章 肝臟之五行養生
第9章 脾臟之五行養生
第10章 肺臟之五行養生
第11章 腎臟之五行養生
