內容提要
啦啦操是一項充滿陽光、動感時尚和團隊合作的新興大眾體育運動，在我國大中國小受到青少年的廣泛喜愛並且發展迅速。本書科學、系統地講述了國小啦啦操的基礎教學內容，具體包括： 第1章講述啦啦操的起源、發展、概念、分類和特點；第2章介紹啦啦操的口號、吉祥物、服裝等賽場文化知識；第3章和第4章分別講解啦啦操的基本術語與技術特點、教學與訓練；第5章和第6章重點介紹花球啦啦操的基本技術訓練與啦啦操成套動作編排；第7章則為啦啦啦操賞析。
本書適合國小啦啦操的教學使用，同時可以作為啦啦操健身項目校園推廣培訓教材。
書摘
隨著“一校一球一操”（足球和啦啦操）在全國範圍內的不斷推進，我國各中國小校和高校掀起一股啦啦操的熱潮。上海市啦啦操委員會從2015年3月起開展啦啦操運動項目，在全市範圍積極推廣和普及啦啦操。簡單易學的啦啦操屬於有氧運動，可以使人的各個循環系統得到鍛鍊，有利於增強體質、強健體魄，而且不易帶來運動損傷。校園啦啦操更是有助於學生的健康，它可以對身體的比例和形態產生積極的影響，向勻稱、和諧、健美的方向發展。不僅如此，啦啦操也是一項集體活動，十分有益於培養學生的團隊精神，通過口號、各種動作的展現和配合及隊形轉換等形式來共同完成，學習相互信任，提升團隊凝聚力。
為了讓啦啦操快速進入學校、進入課堂，同時填補啦啦操教材的空白點，上海市普陀區青少年中心、上海市普陀區校園啦啦操聯盟與上海市啦啦操委員會密切合作，共同編寫了本教材。
本教材編寫力求突出以下3個特點：
第一，有助於小學生樹立“科學運動、健康第一”的現代理念，重視健身性、文化性、時尚性相結合，並以運動健身作為課程的核心內容，同時重視課程的體育文化含量。
第二，有助於向老師、學生提供更多的選擇空間，能根據學校自身的特點和條件，確定啦啦操學習的內容和形式。注意選擇性、實效性、競賽性相結合，既提供選擇餘地，又能保證達到足夠的負荷，同時還能作為競賽項目。
第三，有助於建立“以學生為主體，以教師為主導”的教學模式。本教材在介紹啦啦操成套動作編排時，拓展性地推出豐富多彩的變化組合，意在引導老師、學生髮揮想像力，創編出適合自身的套路。
本教材共7章，內容涵蓋啦啦操的起源、發展、概念、分類、特點、口號、吉祥物、服裝、賽場文化、基本術語、技術特點、教學與訓練、花球啦啦操的基本技術訓練與成套動作編排及賞析。在編排過程中，我們以自己積累的知識為主，同時注意參考部分書籍資料。為此，我們向原作者謹致謝意。由於水平有限，本教材中的錯誤和不足之處在所難免，懇請專家、學者、廣大同仁和同學以及其他讀者批評指正。
目錄
序言
前言
第一章 啦啦操概述
第一節 啦啦操的起源與發展
第二節 啦啦操的概念與分類
第三節 啦啦操的特點
第二章 啦啦操賽場文化
第一節 啦啦操的口號與道具
第二節 啦啦操的吉祥物、隊旗與徽標
第三節 啦啦操的服裝與配飾
第四節 啦啦操的文化教育功效
第三章 啦啦操基本術語與技術特點
第一節 啦啦操基本術語
第二節 啦啦操技術的特點、特徵與作用
第四章 啦啦操教學與訓練
第一節 啦啦操教學方法及教學檔案的制定
第二節 啦啦操身體技術訓練
第三節 啦啦操專項能力訓練
第四節 啦啦操易犯錯誤與糾錯方法
第五章 啦啦操基本技術訓練
第一節 啦啦操32個基本手位
第二節 花球啦啦操組合
第六章 啦啦操成套動作編排
第一節 啦啦操的創編原則
第二節 啦啦操的創編過程
第三節 成套動作的編排與套用
第七章 啦啦操賞析
第一節 舞蹈啦啦操總則
第二節 啦啦操比賽的形式與內容
第三節 啦啦操比賽賞析
參考
