用料
| 材料 |
| 小米 |
| 紅豆 |
| 紅棗 |
| 帶皮的生花生 |
| 紅糖 |
做法
| 1. 所有材料洗淨，放入電壓力鍋中，加水。水和小米的比例1:3。設定到“粥”（大概15分鐘） |
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《補血養顏坐月子食譜》是2010年南海出版社出版的圖書，作者是林秋香。
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喝對粥膳更養人
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書籍信息 內容簡介 圖書目錄 -
小米的功效與作用
商代屬於“粟文化”。粟生長耐旱，品種繁多，俗稱“粟有五彩”，有白、紅、黃...告知廚下，熬制上好小米粥一谷，奉於太后。太后心中疑惑不定，說道這是何物啊...佳物。太后聞言，復用目觀之，但見這小米粥色澤瑩潤，黃澄澄金燦燦，煞是可愛...
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，品種繁多，俗稱“粟有五彩”，有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色的小米...制膳甚是清淡啊。掌柜聞得此言靈機一動，連忙告知廚下，熬制上好小米粥一谷...，但見這小米粥色澤瑩潤，黃澄澄金燦燦，煞是可愛。與平素食用小米確有不同。當下...
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粟[小米]
耐旱，品種繁多，俗稱“粟有五彩”，有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色的小米...御廚制膳甚是清淡啊。掌柜聞得此言靈機一動，連忙告知廚下，熬制上好小米粥一...，但見這小米粥色澤瑩潤，黃澄澄金燦燦，煞是可愛。與平素食用小米確有不同...
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紅棗
視為極佳的滋補品。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣...39.5萬畝，年產紅棗5.6萬餘噸，創造產值1.68億元。清澗狗頭紅 棗個大...
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大棗[植物]
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粥粉面8000例
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