單因接觸效應是一種心理學現象，指人們會單純因為自己熟悉某個事物而產生好感。這一現象所囊括的事物十分廣泛，例如文字，畫作，人像照片，多邊形及聲音等。在人際關係的研究中，一個人在自己的眼前出現的次數越多，自己越容易對其產生偏好和喜愛。
如果刺激頻頻呈現並因此越發受人喜愛，被人接受，單因接觸效應就產生了。例如，歌曲或廣告詞越是重複，越有可能招人喜歡，為人接受，這是廣播和電視網經常利用的一種現象。曝光效應只用於人們認為中性或積極的刺激。如果頻頻曝光於令人不快的刺激，那就可能加深而不是消除負面看法。音樂、繪畫、製圖、圖像、民眾和廣告均受曝光效應的影響。最強的接觸效應見於照片、意味深長的詞語、名稱以及簡單的圖形；最小的曝光效應見於人像、民眾以及聽覺刺激。隨著呈現次數增多，曝光效應逐漸減弱——也許是因為厭煩的緣故吧。
複雜有趣的刺激趨於增強，但簡單乏味的刺激趨於削弱。有趣的是刺激曝光時間越長，曝光效應越弱。如果曝光短暫並且巧妙，讓人難以察覺(不是有意識地處理)，或者數次曝光之間被停頓分開，那就能夠獲得最強的效應。必須提及單純曝光效果的限制。它其實沒有那么“單純”，一開始就讓人感到厭惡的事物，無法產生曝光作用。如果兩個人彼此之間已經有一些衝突，或是性格上本來就不合，愈常見面反而愈擴大彼此的衝突。過多的曝光會引起厭煩。
實驗證明，即使不是特殊的刺激，只是重複某種刺激，也會因此產生親切感，抱有好感，並且曝光效應與接近性因素有很大的關係，接近性因素即由於物理的近距離刺激而產生好感。總之如果經常見到，並且與這個人或事物距離近的話，就容易產生好感。
體現
1、我們遇到面熟的人就會有親切感，與外表、人品無關，人們容易對經常見到的人或離自己近的人抱有好感。我們上學、上班的時間基本上是固定的。如果經常在同一時刻，在同一地點的話，總會有幾個面熟的人。對這些面熟的人，即使沒有說過話，也會有一種親切感，就像對朋友夥伴的感情一樣。看到他們的身影，我們會緩解慌亂的情緒。
2、我們對人產生好感甚至喜歡上別人，其實上下學、上下班時，從不相識到面熟的這一過程，都會成為喜歡別人的契機，當我們被問到為什麼會喜歡這個人，是什麼魅力吸引了你時，一般我們都會例舉這個人的相貌、人品為理由。但是當我們不太了解一個人時，也可能會對他抱有好感。我們一般不會注意上下學、上下班時那些面熟的人的相貌和衣著，也看不出他們的行動中有什麼醒目的特徵，只是看著他們沉默站立的身影。但隨著每天的重複，看到對方的次數的增多，我們對對方的好感也會增強。這就是“曝光效應”。即僅僅因為與對象人或對象物接觸的次數增多，對這個人或者事物的好感也會增強的效應。
套用範圍
改善人際關係
適當的運用曝光效應，可以改善人人際關係，增加你的人際吸引力，讓大家更喜歡你。甚至可以使你愛的人也愛上你。社會心理學又把曝光效應叫做熟悉定律（familiarityprinciple）。對人際交往吸引力的研究發現，我們見到某個人的次數越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。
心理學家扎榮茨（Zajonc）也曾做過這樣一個實驗。他讓一群人觀看某校的畢業紀念冊，並且確定被試不認識畢業紀念冊里出現的任何一個人；看完畢業紀念冊之後再請他們看一些人的相片，有些照片出現了二十幾次，有的出現十幾次，而有的則只出現了一兩次。然後，再請看照片的人評價他們對照片的喜愛程度。結果發現，在畢業紀念冊里出現次數愈高的人，被喜歡的程度也就愈高；他們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照片，而不是只看過幾次的新鮮照片。這個實驗充分驗證了，只要一個人不斷在自己的眼前出現，自己就愈有機會喜歡上這個人（Zajonc,R.B，1968，多看效應對態度的影響)。
增強自信
曝光效應就是這么神奇。Mita,Dermer,&Knight研究發現，被試具有喜歡鏡像超過正常照片的顯著傾向。他們的意思是說，一般人相比於看自己的正常照片而言，會更喜歡鏡子裡面的自己。其實這裡還是曝光效應，一般人都是見鏡子裡的自己次數多，因為每天的洗漱，出門前的整理，女生還經常補補妝等等。所以想更愛自己，就多讓自己跟自己相見吧。愛自己，自信魅力每一天。
廣告宣傳
曝光效應的運用還表現在廣告宣傳上。研究表明，當公司或產品還較新穎，消費者不熟悉時曝光才最可能有促進作用。而廣告中還有其他因素影響人們對廣告物的態度。雖然曝光效應在廣告宣傳方面好像天然就有其作用，但曝光對提高消費者對特定公司和產品的態度體驗究竟有多大效果，研究結果並不一致。有研究發現，即使曝光大部分是正面的，媒體上的曝光率卻和公司更低的名氣有關聯。隨後對該研究的重複檢驗得出結論，曝光會產生矛盾的情感，因為曝光會帶來許多聯想，既有有利的也有不利的方面。當公司或產品還較新穎，消費者不熟悉時曝光才最可能有促進作用。
使用條件
當你在運用單因接觸效應的時候，必須滿足以下幾個條件：
1、如果使用對象（包括人、事、物）在最初的態度是中性或者積極的才可以使用。
例如：如果你追一個女孩，她從一開始就表現了對你的強烈厭惡。那么，少年請你放棄，因為這如果你繼續的話，她只會越來越討厭你；相反的，如果她沒有討厭你，甚至對你表示了好感，只能說，少年多晃悠一下吧，你有機會了。
2、過多的使用單因刺激會引起厭煩。
那么把握曝光的度，就很重要了。有研究表明，曝光效應是顯著、可靠的，其效應量r=.26，此項分析還發現當不熟悉的刺激短暫呈現時，曝光效應最強。曝光的次數在10~20次之間一般能達到最大的喜歡程度，有些研究甚至發現在曝光次數過多時，喜歡程度會下降。人們在數次聽到一首歌后，一般會喜歡這首歌，但許多次重複聽之後喜歡程度會減少。延長曝光和測量喜歡程度的間隔一般能增加曝光效應的強度。
此外，在已有的研究中還有一個“曝光例外”，曝光效應在兒童身上表現的很弱，圖片和繪畫的曝光效應也要弱於其他類型的刺激。所以請想在孩子身上運用曝光效應的爸媽注意。
單因刺激效應的運用很廣，也能給人們的生活帶來很大幫助，但是要在一定的前提條件下才能起作用。所以運用需謹慎，適得其反就不好了。
