單倍群H[線粒體DNA單倍群H]

單倍群H是人類主要單倍群之一，屬於人類線粒體脫氧核糖核酸單倍群，主要歐洲、中東地區。

冰河時期結束，人類再次向歐洲殖民時，出現頻率最高的單倍群是H，H構成歐洲女性基因的40%~60%，羅馬和雅典的H的比例為40%，西歐其他地區的比例也差不多。越線東走，H的比例越底。土耳其的比例約25%，高加索山區的比例約20%。

H不僅是歐洲西部的主要單倍群，在東方也發現了H：東南亞約20%，亞洲中部約15%，亞洲北部約5%，更加重要的是，H在東方和西方的時間不同，在歐洲，H的估計時間估算為1萬至1.5萬年，實際上，H在3萬年前已進入歐洲，但是冰河時期人口急劇減少，多樣性也丟失了，所以計算出來的時間比較短。在亞洲的中部和東部，H的時間估算約為3萬年，即H血統很早以前也從近東遷移到亞洲。