![善待自己[陳藝熙著作《善待自己》紡織出版社發行]](/img/f/667/nBnauM3X2cDMzkzN4gTM1kTO0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzL4EzLzgzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg "善待自己[陳藝熙著作《善待自己》紡織出版社發行]")
著作簡介
生活中有快樂，有苦難，有挫折，有艱辛，也有委屈，幸福與否其實只在一念之間，用一顆平常的心看待得失榮辱，讓生命的真實在希冀中獲得一次暢快的呼吸，在屢敗屢戰中依舊為自己大聲喝彩。
《善待自己》用溫柔的筆觸讓讀者體會到生活的溫暖，滌盪自己的心靈，通過對自我的認知，對未來的把握，對心靈的調節，對困難的克服等多方面，讓讀者尋找到屬於自己的幸福法則。
作家簡介
![善待自己[陳藝熙著作《善待自己》紡織出版社發行]](/img/8/c88/wZwpmLzcTM5kjMzEjN3kTO0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzLxYzL4gzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLxE2LvoDc0RHa.jpg)
善待自己[陳藝熙著作《善待自己》紡織出版社發行]陳藝熙Chan E-Sea， 男，中國文藝作家 ，籍貫天津濱海 。畢業於中央戲劇學院表演系2002級 ，1987年9月8日出生於中國武清 ，弗林德斯大學 國際關係碩士，電影學碩士。
著作目錄
第1章 走過痛過
人生中最大的敵人是自己
最無法戰勝的是你的內心
別讓人生只剩下“逃避”二字
不甘心庸庸碌碌地度過一生
新的開始是修正錯誤的良機
歷經磨難，才能體會到獲得的喜悅
擁抱痛苦，更能體會幸福
別為了面子而丟失自己
每一種挫折都隱藏著成功的種子
第2章 直面人生
有勇氣扼住命運的咽喉
一切盡在把握中，就等你開啟命運之門
直面現實，不要活在自己的幻想中
無論得失都請你懂得珍惜
平淡才是真諦，快樂源自內心
懷感恩之心，才能走出低潮奔向成功
結好愛情之果，幸福終身相伴
欲孝從速，父母不會一直在原地等你
勇敢地給自己一片危崖
第3章 擁有航向
靠心中的燈塔指引前行
正視自身缺點，重要的是把握自己的優勢
擁有目標，不要在迷茫中沉淪
調整航向，正確地努力勝於一味地蠻幹
不要埋怨不公，怨氣只會阻礙路途
沒有一如既往的順利，只有磕磕絆絆的成功
心中有夢，隨時為自己加油
拒絕拖延心理，讓自己充滿幹勁兒
第4章 調味心靈
將快樂的清泉注入心田
降低快樂的底線，讓它成為一種習慣
不能守株待兔，快樂需要積極自取
目光太短淺，所以才會痛苦消極
當你無法承受時，不如放手釋懷
外界雖施壓，真正的壓力卻是自己給的
遭遇再不幸，至少你還有著生命的力量
第5章 感謝對手
折磨如砂輪拋光出璀璨的人生
讓內心強大，感謝折磨你的人
平衡內心，學會接納比你強的對手
學會掌控自己，就能擁抱成功
方向指引，你的鬥志不曾削減
剖析優劣勢，讓自己更有競爭力
別因為面子而失去自我
第6章 完善心力
陽光心態給你添加動力
“心”敗，人必敗
逆境風雨中，你會收穫意想不到的禮物
只要精神不倒，就能絕處逢生
積累失敗的經驗，讓它成為一筆財富
不是不在乎，但是要懂得淡定
堅定信念，心不要隨意動搖
調整自己的消極想法
第7章 提升自信
擁有無與倫比的魅力
一切皆有可能，信心就是保證
丟掉自卑，讓自信的陽光灑滿心房
生活充滿奇蹟，只要你相信就一定能實現
再渺小的人和事，都有著不可替代的作用
微笑著面對自己，一切陰霾都會消散
你所夢想的樣子，才是真正的你
第8章 戰勝膽怯
掙脫束縛享受沒有禁錮的精彩
跳出框框，別被固有的思想禁錮住
大方做事，不必過分謹小慎微
承擔責任，充滿魄力讓你神采奕奕
“比較心”會將你拖累，學會做自己
不懼陌生，在適應中體味快樂
別怕改變，人生要樂於接納新鮮生活
第9章 控制心緒
摒棄浮躁享受愜意
過濾浮躁，做優雅有修養的人
及時熄滅怒火才能安享人生
平心靜氣，才會做成事。
適時忍讓，以退為進贏得善果
擁有豁達心境，不生氣是種智慧
理智思考，成熟的人懂得包容
遇事冷靜，從容處理十分奏效
想成大事者，要拒絕惱怒煩躁
第10章 充盈自己
在學海里汲取甘甜的養分
取長補短，在差距中不斷充盈自己
永遠沒有最好，只有更好
讓學習成為一種習慣，內心更為滿足
成長永無止境，時刻需要養分
知識的力量足以改變一個人的命運
沒本事的人生氣，有能力的人爭氣
開啟智慧的密鑰就能獲取最新的認知
第11章 清淨身心
回歸到純真自由的境地
關注自己，不要總去關心別人的隱私
遠離八卦的娛樂世界，快樂和幸福來源於自己
脫離肥皂劇，多讀書更愉悅心靈
太在意別人的目光會失去自我
保持自我，不要成為社會化的標準機器
信馬由韁地思考，給予大腦和心靈以活力
了解世俗，但不必逢迎
第12章 驅散陰霾
世事無常讓自己學會忘憂
掃除嫉妒心，享受屬於自己的快樂
別再斤斤計較，從此刻開始“放下”
掃除情緒垃圾，輕鬆自在為人
換個角度，看開一點自然明朗
少點埋怨，別把自己當成不幸的人
當不幸降臨，學會用積極的方法轉運
用希望照亮人生的征途
擁有平常心是以不變應萬變的睿智之舉
第13章 保持本色
做最好的自己，為自己而活
厚積薄發，為自己的明天而點滴積累
激勵自己，為自己而喝彩
懈怠讓人不悅，在奮進中做最好的自己
輕視他人的譏嘲，別和自己較勁
本本真真，別在誘惑中失去自我
拓展視角，去看看世界廣闊的風景
幸福是在珍惜中獲取的珍寶
第14章 放下執著
女人放下迷失的愛即是幸福
與往事乾杯，不讓自己更傷感
在誤會中，更要懂得看開
要及時原諒傷害過你的他
別再為愛深深負累
擁抱愛，放下才不會痛苦
緣分不能勉強
原諒他是為了更好地生活
在愛中你需要在乎多少
愛讓你懂得寬恕
放下束縛是對自己的疼愛
