內容簡介
本書通過深入研習哈佛長盛不衰的氣質，從獨立、自信、大氣、智慧、細膩、沉穩、負責、堅強、樂觀、淡定十個方面，總結出了一系列簡便易學、實用有效的提升氣質的方法並配以針對性的訓練，幫助渴望擁有好氣質的讀者打造出非凡的氣質，使自己的人生從此與眾不同。
目錄信息
第一課 獨立——生命站立的基石
學會自救，沒有人可以替你成長 / 3
要知道，真正可以依賴的人只有你自己 / 6
養成獨立思考的好習慣 / 9
自己的事情自己動手做 / 12
擁有自己的主見 / 15
要發現自己獨有的價值 / 18
第二課 自信——比金子還閃耀的特質
欣賞自己，肯定自己 / 23
做到自己最好的狀態 / 26
堅持自己的選擇，相信自己的能力 / 29
用不斷的積累構築自信 / 32
不服輸，相信自己能行 / 35
保持堅定的信心，才能達成所願 / 38
自信源自明確的目標和積極的心態 / 41
第三課 大氣——寬容大度的君子風範
不要抓住別人的過錯不放 / 47
丟掉你的傲慢和偏見 / 50
和他人一起分享自己的成果 / 53
學會原諒，重新給人機會 / 56
不要去剝奪別人的快樂 / 59
對人熱情，好過對人怨恨 / 62
寬恕別人的過錯，也會成就自己 / 65
第四課 智慧——才華橫溢魅力天成
學習可以改變命運 / 71
興趣是最大的學習動力 / 74
拓展興趣，不斷攝取知識 / 77
博覽群書，讓自己有廣闊的視野 / 80
別輕信任何權威，讀書要敢於質疑 / 83
勤于思考是成功的源泉 / 86
第五課 細膩——精緻在細節處彰顯
善於把握細節，才能迎來成功 / 91
養成有條不紊的做事習慣 / 94
留意別人沒有發現的瑕疵 / 97
發現自己的細微不足，立即予以改正 / 100
通過專門訓練，“馬大哈”也能變細心 / 103
從日常小事做起，養成注重細節的習慣 / 106
第六課 沉穩——篤定有力的王者之氣
鎮定自若，保持清醒的頭腦 / 111
三思而後行，才能少犯錯 / 114
戰勝自己的情感，約束自己的行為 / 117
凡事不可急於求成 / 120
重要決定儘量與人磋商，不要擅自做決定 / 123
不因為小事而抓狂 / 126
即便鬧情緒，也要壓住自己的火氣 / 129
第七課 負責——擁有讓人信任的力量
在所有的品質中，責任心最重要 / 135
自己的過失，自己負責 / 138
丟掉一切藉口，負責到底 / 141
信守承諾，對自己說的話負責 / 144
檢討錯誤，先從自己做起 / 147
從小事做起，鍛鍊自己的責任心 / 150
愛心——為社會承擔一份責任 / 153
第八課 堅強——源自內心的強大氣場
勇敢面對生活中的“苦” / 159
失敗一次並不可怕，可怕的是一蹶不振 / 162
暫時的挫折不等於失敗 / 165
成功就是每天進步1% / 168
逆境中，也不要放棄尋找機會 / 171
困難只會讓人更堅強 / 174
第九課 樂觀——讓內心充滿陽光
用積極樂觀的態度面對生活 / 179
懂得知足，才能感到快樂 / 182
用輕鬆的心態看待輸贏 / 185
擁有積極心態，壞事中也能找到積極因子 / 188
多給自己積極的心理暗示 / 191
接受或改變，但永遠不要抱怨 / 194
第十課 淡定——人生最深的底色
壓力面前，也要保持平和心態 / 199
即使不同意他人說法，也別和他人爭執 / 202
忘記他人的不好，常懷呵護他人之心 / 205
面對誹謗，保持一顆平常心 / 208
擺脫嫉妒的心靈枷鎖 / 210
自覺抵制虛榮，還自己一份腳踏實地 / 213
既要學會爭取，也要學會放棄 / 216
