哈佛大學推薦的20個快樂習慣

哈佛大學推薦的20個快樂習慣

《哈佛大學推薦的20個快樂習慣》是2015年人民郵電出版社出版的圖書,作者是湯健。

基本信息

【作者】 湯健

【編輯】 姜珊

【ISBN】 978-7-115-42439-6

【日期】 2016-06

【頁數】 229頁

【字數】 140千字

【開本】 小16

【定價】 39元

圖書簡介

美國心理學之父、曾任教於哈佛大學的心理學家威廉?詹姆斯曾說過一句流傳甚廣的話:“播下一個行動,收穫一種習慣; 播下一種習慣,收穫一種性格; 播下一種性格,收穫一種命運!”可見,好習慣是多么重要,它不但能決定我們的性格,甚至能改變我們的命運。
快樂是每個人一生追求的目標,人活著就應該快快樂樂,而快樂的生活源於快樂的習慣。本書向讀者詳細介紹了哈佛大學推薦的20個快樂習慣,文字通俗易懂,語言清新流暢,觀點新穎獨到,案例生動有趣,是一本能夠有效幫助讀者培養快樂習慣的絕佳讀本。
《哈佛大學推薦的20個快樂習慣》適合所有期待養成快樂習慣的讀者閱讀。

目錄

快樂習慣1:做自己最感興趣的事

堅持做自己最感興趣的事

培養興趣愛好,全面發展自己

該放棄時就放棄

立即行動不拖延

快樂習慣2:過好當下每一天

瀟灑自在地過好每一天

消除煩惱心理,不要杞人憂天

珍惜當前的美好生活

每一天都應該過得有意義

快樂習慣3:堅持到底不放棄

樹立明確目標並堅持到底

成功就在眼前,需用恆心去實現

再試一次,也許就會峰迴路轉

風雨過後是彩虹

快樂習慣4:把追求幸福當做人生的終極目標

幸福是人生的終極目標

哈佛教授的十條幸福建議

正確認識幸福與金錢的關係

遵循三條法則,從現在開始做一個幸福的人

快樂習慣5:樂觀地對待周遭的一切

改變思想才能改觀人生

只說積極正面的話,世界就會隨時為你而變

樂觀的心態有益於健康

學會為精神減壓

快樂習慣6:對工作充滿熱情

建立自己的工作熱情加油站

在感覺疲倦之前,就要好好休息

把工作當成自己的使命

兼顧優勢和熱情的工作才是好工作

快樂習慣7:要經常笑

用笑療傷,效果顯著

幽默是一種很好的心理調節器

及時清除自己的心理垃圾

讓自己的心靈保持寧靜淡定

快樂習慣8:能夠很好地掌控自己的情緒

每個人都可以通過控制情緒來改變生活

情商大師的情緒控制建議

不同的憤怒類型,需要採取不同的策略

如何提高你的情商

快樂習慣9:對自己非常自信

自信地面對生活中的各種挑戰

信心無敵,把“不可能”從字典里抹掉

相信自己才能成就自己

積極自信的心態對成功很重要

快樂習慣10:做事堅持自己的原則

堅持自己的做事原則

互助才能生存,協作才能致勝

務實精神是事業成功的起點

你侵犯他人一尺,他人會遠離你十丈

快樂習慣11:每天都要讚美他人

背後贊人一句,勝過當面贊人十句

人性中最深切的本質是被人賞識的渴望

多鼓勵他人,儘量不要批評

每個人都喜歡被讚美,無論他承不承認

快樂習慣12:樂於做那些不起眼的細節小事

欲成大業,請先從小事做起

小事成就大事,細節成就完美

樂於做別人不願做的小事

工作無小事,細節更重要

快樂習慣13:勤于思考,勇於創新

六頂思考帽——重視思考的力量

思路決定出路

像政治理論家一樣思考

激發創意,相信任何問題都有最佳解決之道

快樂習慣14:良好的態度

你的生活態度,決定著你的人生高度

改變工作態度,激發內在潛能

調整心態,輕鬆面對壓力

隨時把心態調到自己最希望的那個頻道

快樂習慣15:時刻修煉自己的人格

修煉自己的成熟人格

別被他人的眼光所主導

成功者必備的十大心理品質

能自律方能成大器

快樂習慣16:別自我設限

成功有時僅有一步之遙

擺脫條件限制,開啟創意思維

勇於打破一切常規,才能贏得非凡成功

哈佛新老兩代輟學天才帶給我們的啟示

快樂習慣17:盡情激發自己的潛能

每一個人都擁有一座潛能的寶藏

能爭第一,就不要滿足第二的位置

用夢想激發自己的潛能

惟有自己,才能幫助你擺脫現狀

快樂習慣18:把逆境當禮物

上帝沒讓你走平坦路,是想讓你更快成熟

學會忍耐,鑄造強者風範

運氣不會帶給你成功

走最艱辛的路,其實才是成功的真正捷徑

快樂習慣19:關注你在做的事情

花費一定的時間制訂工作計畫是划算的

有耕耘才有收穫

從競爭中脫穎而出的優勢策略

與別人進行有效溝通的技巧

快樂習慣20:學會解決問題

永遠都要做個有想法的人

不要只顧埋頭拉車,更要學會抬頭看路

喚醒心中的力量,沒有做不成的事

認準自我價值,堅持走自己的路

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們