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瑜珈呼吸法
瑜伽呼吸法是把腹式和胸式兩種呼吸結合起來完成的完全呼吸法。這是一種自然的呼吸方法，略加練習後，這種呼吸方法就會在你全部日常的練習和生活中自動地進行，習以為常了。
簡介 分類 方法介紹 基本的收束法介紹 目的 -
腹部呼吸法
腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸...
簡介 呼吸方式 原理 特點 練習方法 -
歌唱呼吸法
歌唱呼吸不同於一般日常呼吸。歌唱時為了保持延長的樂音，控制樂句的變化，情感的表達，技巧的發揮等，歌手必須學會有效地控制呼吸，使氣息快速地或徐緩地、柔和地...
內容 配圖 所屬分類 -
養氣呼吸法
此法不僅養氣，更能養心；身心雙修，內外兼養；貫通氣血，消除百病，久之自然心氣平和。既達心氣平和，即可平衡陰陽，進而調和六脈，協調臟腑，疏通經絡，活躍氣機...
要旨、要領、要訣 步驟 過渡階段 進升階段 後注 -
齊一呼吸法
齊一呼吸法是一種人們靜養時使用的呼吸方法，即在晚上睡眠之前、早上醒來之後或午間休息時，使用的一種呼吸方法。
基本信息介紹 具體方法 具體要求 科學依據 方法控制 -
循環呼吸法
循環呼吸法最早用於嗩吶的吹奏中，後被引入管樂的演奏中。管樂循環呼吸的特點，主要在於循環“換氣”。常規換氣是以鼻、口同時呼吸，間隔進行循環換氣則由鼻吸口呼...
作用 基本原理 練習方法 步驟與過程 實際套用 -
瑜伽呼吸法
瑜伽呼吸法，是通過各種不同的呼吸方法（根據個人身心狀況的不同而確定）有效地按摩內臟的一種呼吸方法。呼吸是生命存在的根本，也是哈塔瑜伽重要的訓練內容之一。...
目的及作用 分類及介紹 動作要領 -
馬桶呼吸法
在一般生活中發生火災時不僅會受到烈火熊熊燃燒時灼傷皮膚的苦惱，更會受滾滾濃煙阻隔氧氣吸入的痛苦。需要補充足夠的氧在恐怖的火災中是不可遺漏的工作，其中使用...
原理 救命神器 美國專利 專家說法 -
九轉呼吸法
鍛鍊易筋經的外壯或內壯功夫，最中心秘密的口訣，唯是九轉呼吸法法
概述 預備功法 九轉正功 第一轉服氣 第二轉換氣 -
複式呼吸法
腹式呼吸法，是指人體呼吸的一種方法。
