簡歷
1993年進入撫順帆板隊，教練是王洪軍；1994年進入遼寧帆板隊，教練是賈學武；1997年進入國家隊，教練是賈學武。
上世紀成績
23歲的周元國2003年在德國舉行的奧林匹克帆船賽上， 出人預料奪得了男子米斯特拉級帆板賽的冠軍，這是中國男子帆板選手第一次在國際大賽中奪冠。
1998年亞錦賽米氏帆板冠軍，亞運會男子帆板米斯特拉級冠軍；
本世紀成績
2000年悉尼奧運會第五；
2001年九運會帆板男子米氏級奧林匹克航線賽冠軍；
2002年亞運會男子帆板米斯特拉級冠軍；
2003年雅典帆板賽男子米斯特拉級銅牌；
2004年雅典奧運會男子米斯特拉級第七；
2000年 第27屆奧運會男子米氏帆板輕量級第五名；
2002年 第14屆釜山亞運會男子米氏帆板輕量級比賽冠軍；
2004年 帆船帆板法國公開賽男子米氏帆板輕量級第三名。
個人賽事
看到周元國的時候，鬍子拉茬的他正在剪長得可怕的指甲：“這幾天比賽太緊張了，一直沒工夫剪。”
記者和周元國是老朋友了，曼谷亞運會時就認識，當時的周元國一路領先輕鬆奪冠。可這次比上屆艱苦多了，泰國選手霍姆拉倫與他整整惡鬥了五天，最後才分出高下。
周元國年初參加世界賽時，霍姆拉倫說自己沒時間和經費提前到釜山適應場地，但等周元國到釜山一看，才發現霍姆拉倫已在這裡練了一個月了！
比賽中，知根知底的兩個對手一直沒有拉開距離，在最後一輪角逐前，霍姆拉倫在積分上領先周元國一分。
周元國好好算了一下小分，算出最後一輪必須領先霍姆拉倫兩名以上才能奪冠，於是制訂了一個很冒險的方案：出發時有意排在第三，讓香港選手和霍姆拉倫領先。不過，霍姆拉倫同樣算計好了，想著出發後周元國肯定會全力跟他拼速度，自己只要死死跟在對手後面到達終點就能奪冠。
但是，霍姆拉倫沒想到周元國出發後會落在第三位———是照舊死盯周元國還是追著第一的香港選手？霍姆拉倫選擇了前者。看著霍姆拉倫慢下來盯自己，周元國心中一喜：“要是他死跟香港選手，我肯定就輸了。”
三條帆板先後轉為迎風后，香港選手遙遙領先，但周元國迎風技術好的本領也顯現出來。在風力不足的情況下，他的帆板依然飛速疾行，霍姆拉倫立即被甩開了。接近終點時，周元國一下子超過香港選手，霍姆拉倫卻沒能趕上來！冠軍最終落入周元國手中。
