生平
他二十八歲入仕,從政四十多年。治平二年(1065),因年老乞歸。
告老還鄉後,他念先祖周矩創築槎灘、碉石二陂之艱難,而守成之不易,將周矩、周羨所置山地、田、塘交由諸有業者經營,供修陂之需,以圖永久。於皇祐四年(1052年)撰文立碑,繼先續勵後世,曰:“先公之善,不待一鄉而已,為子孫者,當上念祖宗之勤,而不起紛爭之畔,均受陂之利,而不得專利於一家,寧待食德之報,而不必食田之獲。”如今刻於宋皇佑四年的《槎灘碉石二陂山田記》碑仍作為歷史見證鑲嵌在周氏宗祠“久大堂”的牆壁上。自此,加強了陂事管理,使陂渠得以保全,千餘年而不傾圯,周中和之功不可泯。他家宗祠的一幅盈聯就是真實寫照:“槎碉惠民德千秋南唐矩公創業,爵崇譽隆吉萬代北宋中和承恩。”他致仕家居,手不釋卷,孜孜不倦,日課子弟講讀。
稱讚
由太常博士知英州時,愛民有德政,斷大事雖豪貴不避,它州邑有疑獄久不決者,總是移送到英州審理,因明斷而人人折服。為此,宋仁宗特敕“遣恤刑獄,圜扉澄清”八字以褒揚。提升為朝奉大夫,尚書屯田員外郎,散騎都尉,賜緋魚袋。
黃山谷時任縣令,親筆書題:“儒學坊”匾,並贈詩讚曰:“公仕歸來特恩里,兒童燈下讀書齋,西昌惟有周中復,蓋世功名百世佳。”
周中和畢生以德修身,以仁為本,其出則福國澤民,處而奉先迪後,公而忘私,情操高尚。