呂宇遵自幼跟其叔父學打南少林拳。1988年到廣州南粵武術學校深造,練的是洪家拳、俠家拳、棍術、刀功、太極拳等拳術。


1993年呂宇遵所在的海豐某客運公司派他進駐廣州天河客運站,負責那裡的業務。工作期間,仍有不少在廣州的老鄉請他教拳。而距離天河區不遠的黃石鎮擁有三大服裝城,是有名的服裝集散地。大約有近千名海豐人在該鎮做服裝生意,形成了一個圈子,他們主動請呂宇遵教武,他不但應允且免費教授。呂宇遵經常向學員強調,學武只為強身健體,弘揚技藝。如果學武心不正、學了用來仗勢或嚇唬人,那是不行的!曾有20多個社會青年,有的是不務正業的,他們報名要求跟呂宇遵學武,卻被他婉轉拒絕了。呂宇遵說,這些人交再多的學費他也不會去教他們的。
呂宇遵習武、教武這么多年來,從沒有跟人打過一次架!勸架倒是有,而且很起作用。有人就開玩笑說,大家都知道他是“拳頭師傅”,他一出現,誰敢吭聲?呂宇遵就這樣以實際行動向世人做出了一個拳師恪守武道的表率!

2014年6月報導::由呂宇遵拳師帶隊的海豐縣鹿境永和館武術隊,在澳門第十二屆國際武術賽中,榮獲三金三銀的奪目成績,為家鄉人民爭得榮譽。據悉,此次比賽永和館共派出四名隊員參賽,其中呂宇遵一人獲得男子傳統南拳及傳統南器械比賽雙項第一名。
