內容簡介
《吃好不吃藥：洪昭光健康飲食精華》是洪教授健康教育的最新力作，也是
吃好不吃藥：洪昭光健康飲食精華作者自己數十年健康生活經驗的總結。它從健康觀念到健康生活方式為中老年朋友設計出一套切實可行的健康飲食方案，形式輕鬆活潑，內容針對性強，讓大家一讀就懂，一懂就用，一用就靈。
作者簡介
洪昭光，教授，現任中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員、全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。被聘為中央文明辦、衛生部組織“相約健康社區行”首席健康專家。70年代與華羅庚教授合作研製“北京降壓0號”。先後撰寫及主編《實用高血壓學》等十餘本著作，發表學術論文百餘篇，科普文章五百餘篇。
近年來，洪教授一直致力於大眾科學健康知識的普及工作，在全國講演數百場，從中南海到居民社區，從人民大會堂到廠礦油田，到處留下他的足跡。他創編的好聽易記、琅琅上口的健康格言，深受廣人百姓的喜愛。以其健康新觀念為主要內容的十餘本科普健康書籍，總發行量超過300萬冊，各種相應於抄本千萬冊，創造了大眾健康領域的奇蹟。
目錄
一、食物也可以治病
二、飲食調理防疾病
三、男女老少飽“吃”健康
四、順應天時養生
