吃到自然瘦:天王天后養生顧問的擇食之道

吃到自然瘦:天王天后養生顧問的擇食之道

《吃到自然瘦:天王天后養生顧問的擇食之道》 作者:邱錦伶, 出版社:廣西科學技術出版社,作者邱錦伶是台灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養生諮詢師,在她不斷學習實踐的職業生涯中,她主要研究食物對身體的影響,最終找到身體的自我療愈啟動方法。她所提倡的“擇食養生法”,不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱,如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失,更經由生活飲食方式的改變,使整個人由內到外發生了改變,變得美麗、窈窕、健康、成功!

基本信息

基本信息

作者:邱錦伶著
出版社:廣西科學技術出版社
出版時間:2013-03
ISBN:978-7-80763-862-9
頁數:200頁
價格:32.00元

內容簡介

作者邱錦伶是台灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養生諮詢師,在她不斷學習實踐的職業生涯中,她主要研究食物對身體的影響,最終找到身體的自我療愈啟動方法。她所提倡的“擇食養生法”,不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱,如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失,更經由生活飲食方式的改變,使整個人由內到外發生了改變,變得美麗、窈窕、健康、成功!她的方法在眾多真人實例上,如舒淇、蔡依林、陳綺貞、柴智屏、朱孝天、FIR飛兒等眾多明星藝人,取得了顯著的成功,解決了無數人的身體煩惱。許多藝人也慕名而來以求她的診斷和養生建議。在書中,作者首先導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念,吃對食物才是減肥的重要成敗關鍵。每個人體質不同,該吃什麼、不該吃什麼,是影響你外在體態與體內臟器健康的關鍵。書中還提供了15個真人實例、貼身採訪,看他們接受咨商的過程變化,你也能找到專屬的養生瘦身法。最後,邱錦伶公開了針對一般現代人的共同通病。而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案,相信讀者在讀完這本書後,會對如何針對自己的問題養生,有個清晰的認識,並能立即從擇食開始健康美麗的生命旅程。

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