吃到自然瘦：天王天后養生顧問的擇食之道

《吃到自然瘦：天王天后養生顧問的擇食之道》 作者：邱錦伶， 出版社：廣西科學技術出版社，作者邱錦伶是台灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養生諮詢師，在她不斷學習實踐的職業生涯中，她主要研究食物對身體的影響，最終找到身體的自我療愈啟動方法。她所提倡的“擇食養生法”，不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱，如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經由生活飲食方式的改變，使整個人由內到外發生了改變，變得美麗、窈窕、健康、成功!

基本信息

• 名稱：吃到自然瘦：天王天后養生顧問的擇食之道
• 作者：邱錦伶
• 價格：32.00元
• 語種：簡體中文
• ISBN：978-7-80763-862-9
• 出版社：廣西科學技術出版社
• 頁數：200頁
• 開本：16開
• 出版時間：2013年3月
• 裝幀：平裝

基本信息

作者：邱錦伶著
出版社：廣西科學技術出版社
出版時間：2013-03
ISBN：978-7-80763-862-9
頁數：200頁
價格：32.00元

內容簡介

作者邱錦伶是台灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養生諮詢師，在她不斷學習實踐的職業生涯中，她主要研究食物對身體的影響，最終找到身體的自我療愈啟動方法。她所提倡的“擇食養生法”，不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱，如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經由生活飲食方式的改變，使整個人由內到外發生了改變，變得美麗、窈窕、健康、成功!她的方法在眾多真人實例上，如舒淇、蔡依林、陳綺貞、柴智屏、朱孝天、FIR飛兒等眾多明星藝人，取得了顯著的成功，解決了無數人的身體煩惱。許多藝人也慕名而來以求她的診斷和養生建議。在書中，作者首先導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念，吃對食物才是減肥的重要成敗關鍵。每個人體質不同，該吃什麼、不該吃什麼，是影響你外在體態與體內臟器健康的關鍵。書中還提供了15個真人實例、貼身採訪，看他們接受咨商的過程變化，你也能找到專屬的養生瘦身法。最後，邱錦伶公開了針對一般現代人的共同通病。而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案，相信讀者在讀完這本書後，會對如何針對自己的問題養生，有個清晰的認識，並能立即從擇食開始健康美麗的生命旅程。