基本信息
書名：只要會呼吸，就能做冥想
原價：36.00元
作者:托尼·布萊克
出版社：中國廣播電視出版社
出版日期：2012年8月1日
ISBN：9787504366771
頁碼：256
版次：第1版
裝幀：平裝
開本：16
重量：358 g
作者簡介
托尼·布萊克，美國暢銷書作家，克利亞瑜伽大師，潛心修習克利亞瑜伽20餘年，學會了上百種冥想技巧，他所修習的克利亞瑜伽為名揚西方世界的瑜伽大師、《一個瑜伽行者的自傳》作者帕拉宏撒·尤迦南達於上世紀中期帶到西方，影響了包括史蒂夫·賈伯斯在內的一代人，托尼·布萊克因此被稱為“和賈伯斯一起打坐的人”。
文章目錄
第一部分
了解冥想
序言
101條冥想
第二部分
發展自己的技能
每日冥想：第一天~第十天
克服障礙：第十一天~第二十天
寧靜的開發：第二十一天~第三十天
第三部分
重新設計瀑布
通往神秘時刻的道路：第三十一天~第四十天
情感平衡的關鍵：第四十一天~第五十天
相互作用律法：第五十一天~第六十天
寬恕的真正理由：第六十一天~第七十天
人際關係的康復及性行為：第八十一天~第九十天
[1]為每日冥想提供能量：第九十一天~第一百天
結語：和你內心的老師在一起 注釋
