古傳道家養生十八搓

古傳道家養生十八搓，動作簡易平實，動靜結合，運動時以獨特的搓摸螺旋伸展方式，使肌肉經絡擰緊拉長，產生本體壓力，通過搓揉促進了新陳代謝。常練此功必能延年益壽。