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臥功
臥功是古代道家養生長壽術中的核心功法。下邊介紹這四勢功法，針對性很強，只要認真練習，定能收到定效果。 導引術練習者不論男女老少及體質狀況，均可選擇適合自...
概念 練習方法 -
中醫養生
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的...
養生簡介 目的 養生觀 方法 基礎知識 -
行走坐臥皆養生
《行走坐臥皆養生》由吉林出版集團，吉林科學技術出版社出版。
內容簡介 編輯推薦 媒體推薦 作者簡介 目錄 -
後天八卦周天臥功
後天八卦周天臥功，又稱為八卦周天睡功、後天八卦返先天睡功。是一種古代氣功的入門之法，凡體質過於虛損，體力勞動者，或者體力勞動不足者均可修煉此法。
概述 功理 功法 注意事項 功效 -
養生樁
站樁功分為養生樁和技擊樁。養生樁雖然也有技擊樁基本功之稱，但主要意義還是用來養生，用來強健身體，防治疾病。故不論性別，年齡各異，身體強弱不同，均可以練習...
簡述 站樁姿勢 起源作用 功法姿勢 鬆緊問題 -
《老中醫運動養生經》
中國首席中醫養生專家，央視百家講壇主講嘉賓，千保健，萬保健，運動養生是關鍵，“中醫大師的運動養生經”“運動決定生機”“生機決定健康”。 運動好比靈芝草，...
圖書信息 編輯推薦 內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
秋季養生
秋季，指我國農曆7、8、9月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色...
秋季養生 養生時機 養生的種類 養生要點 養生飲食原則 -
中醫養生學
《中醫養生學》是2009年8月，中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是郭海英。 包括上篇、中篇、下篇三部分。分別講述了中醫養生學的基本理論、常用的養生方法和...
中醫養生的含義 圖書信息 《中醫養生學(高醫教材)》 環境與養生 古典中醫史 -
武當道門五行養生秘功
介紹“五行”，是中國古代世界生成論的重要哲學觀點，認為太極是陰陽二氣的結合物，由太極分化成陰陽二氣，陰陽二氣的結合，產生了有具體形象的五行萬物。 古代哲...
介紹 內容 功法名稱
