內容簡介
生活中，你是不是常常覺得世界不公平，“為什麼我那么努力，卻還是一事無成”；你常常抱怨別人，甚至嫌棄自己的原生家庭；你什麼都想要，卻往往最後什麼都沒得到，最後人生中各種關係——職場關係、親密關係等等也凌亂如麻。總之前途渺茫，雖懷揣夢想卻被時代裹挾其中，無力感、種種大小不如意如影隨形……
這是一本讀完後能夠幫你過好生活，快樂走上心智成熟之旅的心理學智慧之書，由26位中國知名心理學家鼎力奉獻，書中告訴你，“改變命運首先從改變自己頑固的思維模式開始”“你所堅持的事，決定了你將過上什麼樣的生活”“人生最怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有”“永遠別相信任何人對你的任何評價，包括你自己”所以，要想擁有不平庸的活法，就要學會做一個會折騰的人，能掌控自己情緒的人，這樣，遇上再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義，最終才能贏。
作者簡介
壹心理是中國知名的心理學平台，心理學主流媒體，下轄心理FM、壹心理、口袋心理測試等心理套用APP及壹心理學院，是一個備受年輕人歡迎的心理學科普及服務平台。
目前，壹心理全網註冊會員1700+萬，其中網站會員780萬，日均UV13萬，PV 42萬；APP註冊用戶770萬，全國有811家心理機構、6372位心理諮詢師、200多個高校心理社團和200多位心理專欄作者進駐平台，共同輸出健康、科學的心理學價值，為數千萬需要心理幫助的人提供支持。
編輯推薦
★中國26位知名專業心理學家與 擁有 1700 多萬 全網註冊會員的中國網際網路最大心理學平台——壹心理強強聯合出品。
★內容直戳職場關係、親密關係、家庭關係等人生各種關係中的痛點、教你從脆弱的心態、思維習慣、行為模式中快速走出，蛻變成具有強大自控力的人生強者。
★專門幫助當下25歲~45歲人群存在的各種心理困擾，同類書少有如此全面自助助人的心理勵志讀物。
名人推薦
我們在什麼時候最容易長本事、長智慧？是在我們遇到麻煩和挑戰的時候。所以那些“不好”的人——給我們製造麻煩和障礙，折磨我們，讓我們痛苦的人，其實是在幫助我們成長，唯有挑戰我們的人，才能夠逼出我們的智慧和能力。——中國抗挫力訓練總設計師、“不完美，才美”系列暢銷書作者 海藍博士
成年人之間，不存在拋棄與被拋棄，只存在合適與不合適。當我成為心理上的成年人，沒有人可以拋棄我，我無需討好對方，只是盡情為自己去創造豐盛、親密、流動的人生體驗。——心理諮詢師 李雪
我們把那些無法憋住的情緒，無法選擇情境發泄的行為，稱為缺乏延遲滿足能力。延遲滿足能力是一個人人格健康的指標之一。延遲滿足的意思是，為了追求更大的目標，獲得更大的享受，或者減少更多的損失，我們可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。——心理諮詢師、“金牌調解”等欄目情感分析師 柏燕誼
很多人無法擺脫沒錢的困境，並不是因為他們不努力，是因為他們有“稀缺心態”。即便他們得到了更多的錢，本質還會是一個“窮人”。這裡的稀缺不僅僅是缺錢，也有可能是缺時間、缺愛。 ——劍橋大學碩士 安裝
人生最自然、最健康的狀態是：優秀的時候享受，糟糕的時候接受。有精力的時候努力，沒精力的時候休息。接受 +A 和 -A 交替存在，才是一個常態。 ——心理諮詢師 叢非從
一個人在一生中有多種性關係的體驗，多次的情感互動，原本就是一件極其正常的事情。愛情、婚姻是一門深奧的學問，一無所知就領證生娃，堪比不經訓練、沒有武器就上戰場。——心理專家，婚姻與家庭情感專家 April，原名盧悅
目錄
Chapter One 心態決定一切
為什麼你那么努力,卻還是沒錢：比窮更可怕的是“稀缺心態”
人生最怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有
永遠別相信任何人對你的任何評價，包括你自己
耗什麼不能“內耗”
真正的貴人是自己
Chapter Two 做一個會折騰的人
閒著是沒法快樂的
你的最大問題是：你還不知道自己有多優秀
最重要的事，只有一件
高情商者的15項修煉
讓你獲益終生的五個思維習慣
Chapter Three 不平庸的活法
什麼都想要的人，往往什麼都得不到
要過就過不抱怨的生活
每個人的心裡都住著一個自卑者
生命中不能承受的“假自我”之痛
缺乏界限感，你的人生就會麻煩不斷
不要期待別人的改變，能讓自己的心情變好
你需要攢多少個贊，才能相信自己真的贊
你有當自由職業者的資本嗎
Chapter Four 所謂強大， 就是能管好自己的情緒
不情緒化，你最終才能贏
千萬不要強迫自己微笑
心理成熟的五大標誌
再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義
Chapter Five 一生只能愛一個人嗎
親密關係的殺手：付出感
“門當戶對”真的好嗎
婚姻中，最毒的伴侶並不是會出軌那種
一生只和一個人發生性關係，虧不虧
讓我們成為彼此的沃土
被全世界看見，抵不過被一個人深深看見
在這個出軌的年代，婚姻有什麼意義
再親的人，彼此也要有界限感
Chapter Six 有什麼樣的父母，就有什麼樣的 “複印件” ——孩子
女兒是爸爸最好的心理醫生
如果你是父親，你想女兒變成什麼樣
母親對兒子的最大影響是什麼
當孩子向父母表達憤怒時，最渴望聽到哪三句話
與父母分離，讓我們成為真正的英雄
