基本信息
作 者：劉易斯·E.羅森西 ,丹尼斯·麥克萊倫 著,耿丹 譯
出 版 社：中國華僑出版社
出版時間：2012-4-1
版 次：1
頁 數：255
字 數：210000
印刷時間：2012-4-1
開 本：16開
印 次：1
I S B N：9787511322524
內容簡介
全球著名勵志心理學專家劉易斯?E羅森西攜丹尼斯?麥克萊倫深刻解讀那些“及早爆破”的“第一波爆米花”。在對各大心理學流派的對比中學深度解析那些“及早爆破”的爆米花是怎樣實現第一時間的爆破。教你積極地面對當下困境，實現人生的自我啟動。
目錄
秘訣Ⅰ 活著與開始生活！
開啟改變的旅程 從“是”到“變成”
向存在主義者學習：我們是自己人生的主宰
反覆對自己大喊：“我是活著的！”
活在今天——千里之行始於足下
建築學家今天開始蓋樓,考古學家整日挖掘過去
世界給予我的每時每刻都是新鮮的
體驗此時此刻——開始便是結束
舒暢
如果再多一點點勇氣你會怎樣
有勇氣接受不完美
“拖延推遲”比“立即行動”更有壓力
焦慮感——“三壘”與“本壘”之間的距離。沖啊！
現在就做！不留遺憾！
10點建議——開啟“及早爆破”之旅
存在主義：取其精華
秘訣Ⅱ 態度決定一切！
態度的改變 從“是”到“變成”
不要屈服於“動物本性”
態度優於經驗
及早爆破——遠離弗洛伊德的“潛意識力”
及早爆破——超越“行為主義”、獲得內在
行為主義強調動物性；及早爆破者偏向人性
及早爆破者生活在更好的人類精神之中
快樂之人的秘訣：懂得停止指責、開始生活
態度是面對挑戰的法寶
積極態度的威力強於積極思考
分析——態度的主體風格
對待事情的看法影響著你
做你自己的激勵者，因為你永遠都在那裡！
沒有音樂你也可以跳舞
10點建議——改變戰略
人本主義心理學：取其精華
秘訣Ⅲ 相信人生意義 找到解決辦法！
創造性的決定 從“是”到“變成”
“相信夢想會實現”好過“懷疑夢想會實現”
有用的想法即是真理
“相信挑戰會解決問題”好過“認為問題無法解決”
“相信你的工作很重要”好過“認為它只是工作”
將工作的生活轉變成畢生的工作
“從無限的精神世界出發”好過“從自我出發”
相信價值和意義會比你自己給予你更多優勢
在自由世界獲得最有用的建議！
你只能實現你所擁有的夢想
與“我能做”的人在一起
創造一個富有激勵力的環境
大計畫——小計畫的集合
感知性選擇的能量會促你成長
成為一個可能性的思考者
創造你富於激情的人生意義
10點建議——相信人生意義！找到解決辦法！
實用主義：取其精華
秘訣Ⅳ 接受現實！
創造寧靜、幽默和意義，從“是”到“變成”
向斯多葛主義者學習：接受現實
地球並不是圍著你轉，不是嗎
現實不是我們希望的樣子
現實不是我們認為的應該的樣子
現實不會以我們的想法為基礎
小心你對自己說了什麼，你或許一直在聆聽！
你人生中最糟糕的經歷只是個麻煩而已
歡迎批評
超越“比較式思考”
從“膽怯”或“好鬥”轉變為“堅定自信”
接受變化是令人重生的體驗
在嚴酷的現實中創造寧靜、幽默和意義
斯多葛主義：取其精華
秘訣Ⅴ 專注優勢！
獲得優勢 從“是”到“變成”
向積極心理學家學習：專注優勢和潛力
無論怎樣請專注成長
分析你的優勢和有利條件
對你自己和你的獨特性保持興趣22
建立內心驅動力——選擇激勵，而非讚揚
生活中最具激勵力的人具備哪些品質
激勵是樹立優勢的過程
理解會取得比評判更好的結果
向他人傳遞你的信任
注意個人的努力、提高和進步
樹立一種樂觀的闡述風格
10點建議——積極地生活
積極心理學：取其精華
結束語：智慧的核心
參考資料
