無明確的繼發性因素或疾病導致的便秘。原發性便秘需要及時治療，不宜拖延。
介紹
便秘是一種常見病，在便秘患者中，女性占大多數。便秘通常影響食慾、睡眠，導致情緒焦躁,也可並發痔瘡、肛裂、皮膚乾燥等疾病，因此，應及早加以治療。導致便秘的原因是不規則的排便習慣、久坐少動、食物過精、缺少含纖維素較多的食物等。中醫認為，便秘是由腸胃積熱、氣機郁滯或氣血虧虛、陰寒凝滯所致。吳氏認為，人身體上的所有部分，都在手上和腳上存在相應的反射區,也就是說，在人的兩手和兩腳上，一定分別有對應身體上各器官或各部位的區域。吳氏總結出一套有效抵制便秘的自我綜合療法。
自我治療
1.搓揉手掌
選穴:手掌上有與便秘有關的幾個反射區。其中包括:兩手上的眼睛(腸)區、膽囊區、直腸區。
操作方法：分別各搓揉兩分鐘，同時轉動兩手手腕三分鐘。
2.按摩踝與腳掌
選穴:選取腳掌上的小腸區、升結腸區、橫結腸區、降結腸區、乙狀結腸和直腸區等與便秘有關的幾個反射區。踝部的肛門區、直腸區以及痔疾區。
操作方法:分別按摩腳掌上升結腸區、橫結腸區、降結腸區、乙狀結腸和直腸區的穴位三分鐘，對小腸區、肛門區、直腸區以及痔疾區分別按摩兩分鐘。
3，刮痧軀幹和四肢的相關穴位
取穴:背部取大腸俞、小腸俞、次體;上肢取支溝;腹部取天樞、腹結、氣海、關元。腿部取足三里;足部取公孫。
操作方法：操作者將手洗乾淨，用一角或一元的硬幣，沾上麻油，分別輕刮大腸俞、小腸俞、次髎、支溝各一分鐘;刮天樞、腹結、氣海、關元各一分鐘;刮足三里兩分鐘;用大拇指使勁揉兩腳上公孫穴各兩分鐘。
4，縮肛運動
肛門會陰運動，也叫縮肛運動。即在主動意識支配下，收縮一放鬆一收縮肛門和會陰，進行鍛鍊的方法。通常收縮肛門和會陰5秒鐘，再舒張5秒鐘，連續進行5分鐘。肛門會陰運動可增強肛門外括約肌、直腸肌、提肛肌等隨意舒縮機能，提高排便動力，使排便暢通。
