南瓜生薑蜂蜜粥

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做南瓜生薑蜂蜜粥的材料

主料:粳米100克
輔料:南瓜10克 姜10克
調料:蜂蜜10克

南瓜生薑蜂蜜粥做法

將南瓜片裝入布袋中,與淘淨的粳米、洗淨的生薑片同入鍋中,加水適量,煮成稠粥,粥將成取出藥袋,趁溫加入蜂蜜,調勻即成.
健康提示
1. 此粥具有祛濕舒筋,散寒止痛的作用.
2. 南瓜可治濕痹,近代實驗研究發現,木瓜有較強的鎮痛作用.
3. 生薑辛溫散寒,也有鎮痛作用.
4. 經觀察,本食療方對偏於濕盛的小關節酸痛、經脈拘攣類的風濕性關節炎老人有效.