千人膏方-基本資料
金融危機讓不少人的錢包 “瘦身”，而今年伴隨著藥材價格上漲，膏方價格也水漲船高。動輒上千元的膏方令人卻步，一些年輕白領轉投購物網站，爭相求購廉價的成品膏方。不少購物網提供五花八門的成品膏方，並號稱其具有各種神奇療效，比如：美白、養顏、祛痘，甚至還有防感冒、助眠等，而價格則從幾十元到幾百元不等，確實比市場價格便宜不少。更令人疑惑的是，儘管網店賣家在這些膏方的文字說明中稱“熬制膏方時使用了大量中藥材”，但在適用人群、性別、年齡一欄中卻標示“全部適用”。
千人膏方-社會現象
除了到網店網購成品膏方，一些推崇DIY的女白領還在家自行熬制膏方，還把配方和做法“曬”到網上。記者發現，在網上一些 “健康論壇”中，自製膏方蔚然成風。目前網上最流行的女性調養方稱，將阿膠、芝麻、核桃、紅棗、冰糖、蜂蜜等按比例打成粉，再加黃酒蒸好，每天早晨吃一勺。
在回帖討論中，不少網友表示願意一試。不過，也有網友在跟帖中抱怨，去年聽了朋友的建議，按照這個方子購買材料在家自製膏方後，吃了一周明顯感覺上火，嘴裡起了瘡，並以“切身教訓”提醒其他網友謹慎嘗試。還有一些自詡經驗豐富的網友建議，熱性體質的人在吃這個方子時，只需在阿膠中加些龜鱉膠即可，就能免於上火。
千人膏方-科學分析
對於膏方的服用效果，也不能過於誇大。膏方的重點是強身防病，對有些慢性病患者能幫助控制症狀或緩解症狀，但不能代替原來的治療，更別指望所有的人都能取得“今年服膏方，明年可打虎”的奇效。年老、體虛、有慢性病或是亞健康的人可嘗試膏方，健康人群則沒有必要為了所謂的“好上加好”盲目進食。
盛行於北方和江南的中醫傳統冬補法———膏方近年在南方突然走俏，特別是以滋陰養血為主的“固元膏”，近年來很多大型超市居然四季都有即蒸即賣的新鮮貨。而今冬近，生意似乎更加紅火。有精明主婦甚至大批進貨，一家老少三代“共享”，有的則將其當作饋贈親友的保健佳品。
千人膏方-建議評論
進食膏方前需“開路”
所謂的“開路”是指在服用膏方前，先由醫師詳細詢問病史，辨證分析，給予處方，在正式服用膏方前，以湯劑的形式服用，並觀察服藥後的反應，為開好膏方作準備。
因為膏方大多為滋膩之品，進食膏方給胃腸帶來極大的負擔，有些人需要在進食膏方前利用中藥調理脾胃功能，促進脾胃功能的恢復以使膏方更好被吸收；體內有宿痰、舊瘀及痰濕等舊患的人需在進補膏方前清除舊患，防止閉門留寇。另一方面，體質過虛患者未經“開路”易出現虛不受補，得不償失。
膏方雖好，食宜適量
膏方雖然屬於補藥，但也並非多多益善。臨床上發現有人進食過多膏方甚至引起脾胃疾病。所有膏方的服用都應根據膏方的性質、疾病的輕重以及個人體質的強弱等情況決定。一般來說，以毒性較大、峻猛之藥製成的膏方用量宜小，而以平和之性的藥物製成的膏方用量可稍大，一般每次服用膏方取常用湯匙1匙為準(約合10～15毫升)；老年人的用藥量應小於壯年；體質強的人用量可稍大，體質弱的人用量則應偏小；婦女用藥量一般應小於男子，而且婦女在經期、孕期及產後，又應小於平時，但主要仍須從病情等各方面作全面考慮。
同款膏方不宜長期服食
從中醫的角度來看，無論是個人的生理還是病理情況，總是在不斷變化著。進食膏方一段時間之後，個體的體質或疾病會發生改變，原先的膏方就不再適合服用，需要重新辨證後再確立新的膏方進補方案。另外，季節變化也同樣影響膏方的服用，如秋天的膏方主要以平補為主，以潤為先；入冬後則以溫補為主。
因此，建議服用者最好隔一個月左右到醫院複診一次，看有無需要重新調整補方。
服用禁忌不能不知
服用膏方時，如果不懂避開禁忌，不但會影響效果，甚至可能加重不適症狀。如：在服用含有人參、黃芪等補氣的膏方時，應忌食生蘿蔔。膏方一般也不宜用茶水沖飲，因為茶葉能解藥性，同樣影響療效。另外，陰虛火旺者在服用膏方期間應忌辛辣刺激性食物。如遇感冒發熱、傷食腹瀉等，則應暫停服食，以免加重症狀。
千人膏方-專家觀點
針對“千人膏方”現象，相關專家提醒，中醫最講究望、聞、問、切，辨證施治，主張“一人一方”。網上這些熱銷的“千人膏方”其有效性、合理性、安全性均有待考證。此外，膏方畢竟是藥，在家自製難以把握分寸，而網購膏方還缺乏相關監管，市民還需謹慎。
現在注重養生的人越來越多，這是好事，但每個人的身體狀況都有很大差異，許多人不懂這個道理，經常生搬硬套一些似是而非的保健方法，千人一方、不分老少地同吃一道固元膏就是個很明顯的例子。膏方進補講究一人一方，必須由有經驗的醫師根據個人的體質和虛實類型來確定是否適合進補、何時進補。若進補，醫師還需兼顧個人原有的舊疾來進行辨證選藥配方。雖說每個膏方大體都由足量的扶正補益藥、適量的驅邪祛病藥和少量的健脾助運藥組成，但何謂“足量、適量、少量”，都得針對每個人的具體情況而定，充分考慮個性化差異。
對此，專家提醒，滋補膏方與一般的中成藥不同，需根據個人在不同時間內的身體狀況和需求來辨證選藥配方，一人一方進行個性化調養和輔助治療，而非“千人一方”。另外，在服用膏方前還需進行“開路”，找有經驗的醫師開出處方，用湯劑的方式作試探性的調補，觀察服藥後的反應，為進一步服用膏方時的消化吸收創造有利條件。
