十一五高等教育：大學體育與健康

十一五高等教育：大學體育與健康

《十一五高等教育：大學體育與健康》是2009年航空工業出版社出版的圖書，作者是馬宏霞。

基本信息

內容簡介

全書分兩篇，共18章，涵蓋了高等院校體育課及課外延伸所需內容。在前4章中，分別介紹了體育與健康，體育鍛鍊與保健，大學體育健康標準測定和體育欣賞等方面的一些基本知識。從第5章到第18章，分別介紹了田徑運動、籃球運動、足球運動、排球運動、桌球運動、羽毛球運動、網球運動、游泳運動、體操運動、體育舞蹈、健美運動和健美操、武術運動、滑冰與輪滑，以及各種娛樂健身運動等內容。

本書視角新穎，信息量大，內容翔實，是集理論性、實用性和科學性為一體的教材，可作為高等院校各專業學生的體育教材。

目錄

理論篇

第1章 體育與健康概述

1.1 體育概述

1.1.1 體育的起源和定義

1.1.2 體育的生理學基礎

1.1.3 現代社會對體育的需求

1.2 健康概述

1.2.1 四維健康觀

1.2.2 健康五要素

1.2.3 衡量人體健康的10條標準

1.2.4 關於亞健康狀態

1.2.5 影響健康的因素

1.3 體育與健康的關係

1.3.1 體育對體質的影響

1.3.2 體育對心理的影響

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