力量練習器健身健美入門

內容介紹本書力求深入淺出、生動活潑、圖文並茂地向讀者們介紹力量練習器健身健美運動的起源、文化背景、技術要點、練習方法及競賽常識。 相信您會從書中得到您所需要的知識和信息，吸引您、鼓勵您、幫助您更加積極、更加熱情地投身於健身、休閒的新的生活方式中去。 力量練習器健身健美ABC二

內容介紹

本書力求深入淺出、生動活潑、圖文並茂地向讀者們介紹力量練習器健身健美運動的起源、文化背景、技術要點、練習方法及競賽常識。相信您會從書中得到您所需要的知識和信息，吸引您、鼓勵您、幫助您更加積極、更加熱情地投身於健身、休閒的新的生活方式中去。

作品目錄

一 力量練習器健身健美ABC
二 循序漸進學技術
三 堅持鍛鍊健身心
四 參加比賽增情趣