圖書信息
出版社: 哈爾濱出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平裝: 196頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787548402855, 7548402856
條形碼: 9787548402855
尺寸: 23 x 18.2 x 1.8 cm
重量: 381 g
內容簡介
《別告訴我你懂吃東西:發現·食物密碼》主要內容包括：早餐喝奶加勺蜂蜜營養互補，九種食物堪稱天然腦黃金，吃黑朱古力好處多，春日養肝多吃甜少吃酸，化解致癌食品有辦法，千萬警惕過夜白菜會致癌，情緒不好可能是缺乏營養，常吃十種食物讓你越來越“男人”，水果啥時吃？餐前果減肥餐後果助消化，一天三頓“標準餐”等等。
目錄
早餐喝奶加勺蜂蜜營養互補
九種食物堪稱天然腦黃金
吃黑朱古力好處多
春日養肝多吃甜少吃酸
化解致癌食品有辦法
千萬警惕過夜白菜會致癌
情緒不好可能是缺乏營養
常吃十種食物讓你越來越“男人”
水果啥時吃?餐前果減肥餐後果助消化
一天三頓“標準餐”
職場白領的營養午餐法則
只有喝白開水才能有效補水?
食物越臭對女人的好處越多
神奇的砂糖牛奶瘦身法
神奇馬鈴薯——平民食物大翻身
巧妙喝水讓你養出漂亮肌膚
麵食中的完美金字塔
大師級的養胃心得
吃兩種食物讓你和黑眼圈說再見
不可不知的五個食物之最
補血通乳吃黃豆燉豬蹄
降血脂必吃的六種食物
骨質疏鬆鈣劑補充不簡單
皇帝的早餐
喝茶減肥的四個常見誤區
這樣喝豆漿才健康
鮮奶、優酪乳、豆奶該如何取捨
燕麥餅乾最讓減肥者耐餓
煮綠豆湯別扔皮
茄子能降低人體內的膽固醇含量
夏季酸梅湯、薄荷茶提神效果好
夏季吃羊肉也能驅寒解毒
讓你不發胖的三餐飲食原則
夏天你採取正確的飲食了嗎
維生素D對你有多重要
端午又聞粽子香另類吃法消暑解膩
怎樣煮一碗健康的速食麵
晚餐應該多吃這些食物
猛吃深海魚油能補腦?
女性吃黃色食物改善內分泌
十四個看似奇怪但管用的健康秘訣
多食蓮子可養心益腎緩解失眠
黑色水果營養價值高
最流行的三日減肥食譜
四類食物男人的助睡良品
六招識別假雞蛋
鮮魚應該如何選擇
不能錯過的八種立夏食物
喝果汁還是吃水果呢
對抗早衰現象的十一種食物
紅酒提取物可對抗炎症
再貴的保健品也抵不過大蒜
四大低卡食物大盤點
怎樣喝水才會水潤不水腫
……
