冬瓜500克、橙子2個、番茄300克、蜂蜜2勺、清水適量。
做法:
1、冬瓜去皮去籽切塊備用,番茄切塊備用、橙子去皮去籽切塊備用。
2、冬瓜加入清水大火煮開,文火煮到冬瓜九成熟,撈出備用。
3、在煮冬瓜的水中,加入番茄大火煮開,放涼備用。
4、把除冬瓜外,其餘的全部材料放入料理,打成均勻的羹狀。
5、最後在番茄橙子羹中,加入南瓜塊即可。
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