主要經歷
冉海光1950年1月參加工作。
1950年至1951年先後任酉陽地委農會幹事、黔江縣五里鄉土改工作隊副隊長、秀山縣高秀鄉土改工作隊隊長。
1952年2月加入中國共產黨。
1951年至1958年先後任秀山縣龍鳳區團委書記、副區長、區長、區委書記,其間在四川省初級黨校畢業。
1959年至1969年先後任中共秀山縣委調研室主任、縣委常委兼龍鳳區委書記、縣委副書記,其間在四川省中級黨校畢業。
1964年至1965年參加涪陵地區社教工作團,先後任涪陵縣李渡區大山鄉工作隊隊長、墊江縣社教工作團機關分團團長、新民區工作團團長,後回秀山任中共秀山縣委副書記主持縣委工作。
1971年至1973年先後任秀山縣科委副主任、縣生產指揮組組長,其間參加省軍區、省革委組織的地縣級領導幹部學習班學習。
1973年7月至1981年6月任中共秀山縣委書記、縣人武部第一政委、縣革委主任、涪陵地委委員等職。曾被選為省黨代會兩屆黨代表。
1981年6月至1990年任中共酉陽縣委書記、縣委顧問。