材料:
小米20公克,白米70公克,紅豆15公克,栗子25公克,芋頭30公克,紅棗15公克,桂圓肉25公克,葡萄乾15公克,水90㏄
做法:
1.栗子用開水(材料外)浸泡約1小時至發漲,挑去肉縫中的皮;紅豆用冷水(材料外)浸泡約4小時至漲發,瀝乾水;芋頭切丁,備用。
2.將白米與小米與作法1及其他的材料一起洗淨瀝乾水分,放入電子鍋中加入水,按下開關蒸至開關跳起後,再燜十分鐘即可。
小米20公克,白米70公克,紅豆15公克,栗子25公克,芋頭30公克,紅棗15公克,桂圓肉25公克,葡萄乾15公克,水90㏄ 1.栗子用開水(材料外)浸泡約1小時至發漲,挑去肉縫中的皮;紅豆用冷水(材料外)浸泡約4小時至漲發,瀝乾水;芋頭切丁,備用。 2.將白米與小米與作法1及其他的材料一起洗淨瀝乾水分,放入電子鍋中加入水,按下開關蒸至開關跳起後,再燜十分鐘即可。
小米20公克,白米70公克,紅豆15公克,栗子25公克,芋頭30公克,紅棗15公克,桂圓肉25公克,葡萄乾15公克,水90㏄
1.栗子用開水(材料外)浸泡約1小時至發漲,挑去肉縫中的皮;紅豆用冷水(材料外)浸泡約4小時至漲發,瀝乾水;芋頭切丁,備用。
2.將白米與小米與作法1及其他的材料一起洗淨瀝乾水分,放入電子鍋中加入水,按下開關蒸至開關跳起後,再燜十分鐘即可。
消胃火食養妙方黑木耳拌豆芽/養生飯卷白菜柚子湯/杏仁蘋果豆璃羹果香藕片...服用瀉火藥需遵循的、法則、科學飲食防肝火、不上火的春季食養妙方、姆胡蘿蔔...春季服用瀉火藥需遵循的法則科學飲食防肝火不上火的春季食養妙方姆胡蘿蔔炒口蘑...
內容簡介 圖書目錄養陰豬蹄湯2.血藤紅糖飲3.紅棗花生湯二十六、甲狀腺機能亢進(甲亢)1....清熱養陰面(宜治胃中鬱熱型)4.益胃清熱飲(宜治胃中鬱熱型)5.白虎粥(宜...小豆花生飯3.小豆消腫湯4.萊菔子蔥頭湯5.薏米粥6.赤小豆粥7.大豆飲...
內容介紹 作品目錄的食療妙方,特定人群中華飲食養飲食宜忌。吃得好不等於吃得對。您知道嗎...養生攻略Part 1養生好食材【養生從穀類開始】粳米玉米黑米粟米糯米小麥...豆腐糯米粥【冬季養生食潛】香辣土豆絲木耳炒山藥回鍋肉家常芋頭燒排骨黃花菜炒...
內容簡介 圖書目錄養生飯卷 大蒜雞翅 豆豉香菜豆腐魚頭湯 薑汁蔥花炒雞蛋 番茄炒蛋 香菜...科學的食療方法 四季飲食養生攻略 Part 1 養生好食材 【養生從穀類... 杏仁提子麥片粥 番茄豆腐糯米粥 【冬季養生食潛】 香辣土豆絲 木耳炒...
圖書信息 內容簡介 圖書目錄豆芽涼拌薄荷蔥豉豆腐湯養生飯卷薑汁蔥花炒雞蛋涼拌馬蹄菜豆豉香菜豆腐魚頭湯...雞翅木耳炒肚片肉片冬瓜蘑菇蘆筍餅痤瘡翡翠玫瑰汁八寶祛瘡粥涼拌小菜豬肉三瓜片...
內容簡介 編輯推薦 目錄 插圖