基本信息
出版社: 中華工商聯合出版社有限責任公司; 第1版 (2011年9月1日)
平裝
ISBN: 9787802498358
條形碼: 9787802498358
商品尺寸: 21.6 x 16.8 x 1.8 cm
商品重量: 386 g
編輯推薦
智商決定錄用，情商決定升職。
你將成為感覺的夥伴，而不是它手中的玩物。
隨心所欲改變情緒的心理秘方，化弱勢為影響力的職場修煉術。
內容簡介
作為職場女強人，我們已經掌握許多知識——知道如何著裝打扮，讓自己氣質不凡；懂得所有的社交規則，時刻舉止優雅、言談得體；深諳領導下屬的技巧、商務談判的策略；知道如何巧妙地向老闆提出加薪要求……可是，身懷絕技的我們，卻依然無法處理那些日復一日折磨自己的情感壓力與情緒負擔，這究竟是為什麼呢？
毫不誇張地說，一個女人在任何一個領域中的成功與否都取決於她的情商水平。但現代的職業女性卻一直忽視自己的情感生活和內心世界。我們深受各種各樣消極情緒的影響，卻不懂得如何積極主動地與之相處，如何將它們從惱人的絆腳石變成幸福生活的支柱。
作者簡介
柯奈莉亞·托普夫博士（Dr.Cornelia Topf）（德），曾創作多本暢銷書，自1998年起從事人生教練與培訓班講師的專業工作，時任奧格斯堡德國企業顧問公司metatalk總經理。
目錄
注釋
前言
第一章 如何跳出感覺的陷阱
感情用事的天性
感覺陷阱中的女人
感性體驗與理性思考
最常見的感覺陷阱
萬能的換框法
女人的自虐傾向
掌控自己的情緒
感受與融合
拒絕融合
在壓抑中爆發
聆聽內心的感覺
挖掘問題的根源
你身邊的感覺陷阱
總結：我終於跳出來了！
第二章 如何尋找快樂的感覺
美夢都會成真
快樂的意願
主觀意願的力量
受害者情結
心理暗示
自我監控
小妹妹技巧
理解萬歲！
肢體語言的力量
深呼吸
走出去
轉移注意力
睡個安穩覺
看透自己的心思
和自己談心
擺脫過去
改變未來
總結：我想有什麼情緒，就有什麼情緒！
第三章 如何聆聽內心的聲音
職場女性的壓力
可悲的女強人
……
第四章 如何塑造堅強的內心
第五章 如何培養充足的自信
第六章 如何享受工作的樂趣
第七章 如何解放真實的自己
第八章 堅強自信做女人
寫在後面的話
