全鴨蓮子火鍋
原料:鴨子1隻(約1500克),蓮子和鮮蝦仁各50克,薏米仁、芡實和白扁豆各30克,熟火腿、豆腐和土豆各150克,香菇75克,豌豆苗250克,豬油200克,姜、蔥、胡椒粉、味素、精鹽和料酒各適量。
全鴨蓮子火鍋的做法:
1.將蓮子泡一下後去皮及心,薏米仁和芡實用溫水泡15分鐘,白扁豆放沸水鍋中煮15分鐘後去皮用水漂一下,鴨宰殺去盡毛及內臟後斬去爪,蝦仁洗淨,香菇去蒂洗淨,豌豆苗洗淨,火腿洗淨後切成3厘米見方的塊,豆腐入開水鍋中氽一下撈出瀝水並切條狀,土豆去皮切片。以上各料除鴨子之外,均裝盤放在火鍋四周。
2.壓力鍋置火上,投入鴨子、薏米仁、芡實、姜、蔥、胡椒粉、精鹽、料酒、豬油和適量的水,上氣後加閥壓20分鐘,停火降溫後連湯倒入火鍋中燒開,撇去浮沫,撒上味素,便可燙食其他原料。
特點:湯濃味鮮,口感多樣,補脾健胃,滋陰益腎。
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