雞蛋(受了精的)就是雞的胚。肧是生物傳種接代的命根子,是孕育新生命的搖籃,是營養精華的匯集處。動物肧的高營養性及其對人體的補益作用,自古就為人民大眾所熟知,為歷代醫學所肯定,為現代醫藥學所確認。但人們對“植物肧”的認識卻遠遠滯後。胚芽就是植物肧的主體部分。為了顯示其珍貴性,人們給它冠上一個“金”字,叫做“全胚芽”。全胚芽就是小麥種子在磨粉時用物理方法分離出來的產品。
小麥種子是由麥皮、胚乳和肧這三部分組成。最外層是麥皮(果皮和種皮),占12%~14%;絕大部分是胚乳(磨碎後就是麵粉),占82%~84%;最小部分是肧(由胚芽、肧軸、肧根組成),占2%~3%;在小麥制粉過程中,得粉率可達70%~85%;要把肧與麥皮、胚乳開來,得肧率卻很低,從200~300小麥中才能得到1斤肧。由於小麥是人類主要的糧食,來源很廣;而肧是從小麥種子內部原封不動地剝離下來的,屬於高營養、純天然食品,決非人工配置的加工食品所能比擬。可以預料,開發利用前景是十分廣闊的。
二、全胚芽的高營養性
根據上海醫科大學營養與食品衛生教研室對全胚芽(上海美隆科技有限公司產品)的檢測結果,參照中國預防醫學研究院營養與食品衛生研究所的有關數據,提示麥肧雖小,但其中所含營養卻十分豐富,含有人體生理需要的多類營養物質。
1、膳食纖維含量高(14.3%)。膳食纖維是消化道的助動器,能促進腸道蠕動,增強消化能力。膳食纖維又是消化道的“物理掃帚”,能清除腸道垃圾,保持消化道暢通,清廢排毒,推動排便,使腸道情結起來。對於預防便秘、糖尿病、大腸癌有作用。
2、維生素含量豐富。維生素E含有20毫克%左右,其中生理活性強的成分α—生育酚占60%以上,有很強的抗氧化能力,能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷,降低癌變的危險性。全胚芽還含有大量B族維生素,其中B1含量為標準粉的9.2倍,B2含量為標準粉的15.4倍,有利於糖類、蛋白質和脂肪的代謝。
3、脂肪量豐質優。脂肪含量10.8%,其中不包和脂肪酸占78.2%,主要為必須脂肪酸-亞油酸,能促進體內膽固醇的代謝,防止脂質在肝臟和動脈沉積,保護心血管,保持人體內環境的穩定性。
4、蛋白質含量高(29.1%)。為麵粉的2.4倍。其胺基酸組成優於一般糧穀類食物,蛋白質模式與人體接近,屬於優質蛋白質。更可喜的是,糧穀類食物普遍缺乏的第一限制胺基酸-賴氨酸,在全胚芽中含量頗豐,比一般糧穀類高7~8倍。
5、全胚芽的礦物質含量也高。例如,鐵含量8.19毫克%,為標準粉的2.3倍;鋅含量12.8毫克%,為標準粉的7.8倍。
三、適宜人人食用的營養補充食品
由於全胚芽本來就是糧穀類食物營養的精華,它是飯,是營養補充食品;不是保健品,更不是藥。因此,適用於男女老幼、不同年齡段、各種體質的人,在各個季節,一年到頭食用。當然,對於食物太精細、蔬菜吃得少的人群,糖尿病、便秘患者,更宜常年食用。(