內容介紹
《內調外養更美麗:小女人養顏養生經》希望能幫助女性朋友通過一些有效的方法來打造自己的健康，繼而獲得好運和美麗。《內調外養更美麗:小女人養顏養生經》分8章，從不同角度介紹女人如何通過行之有效的方法來維護自己的健康。健康的女人最漂亮，這是任何化妝品都不能達到的效果。試想，一個不健康的女人，一副精神委靡的樣子，或是面露憔悴之色，或是滿身的病症、病狀、病態……怎么可能給人以美的形象呢？為了美麗，為了提高生命、生活質量，女人一定要採取有效的方法，維護自己的健康。
功效
調暢氣血。氣血的盛衰和運行暢通與否直接影響著女性的健康和美麗。女人如花，氣血就像滋養花朵生長的養分，所以女人要猶如夏花般絢爛，就要從注意補血、理氣開始，調節體內氣血平衡，由內而外散發健康、美麗的動人光彩。
能有效清除氧自由基，修復膠原蛋白、彈力纖維蛋白，使皮膚保持彈性；還能釋放和提供皮膚代謝過程中所需的營養成份，對皮膚黏膜和細胞起著有效的滋潤作用，使皮膚保持柔順光滑，保有少女般的光澤。
養護臟腑。《黃帝內經》中說：“五臟者，所以藏精神氣血魂魄者；六腑者，所以化穀物而行津液。”意思就是五臟與六腑血脈相連，外與體竅相通，是生命協調中心，是氣血生化之源。養好五臟六腑，是保證女人健康、美麗的重要法寶 。
1.調暢氣血。氣血的盛衰和運行暢通與否直接影響著女性的健康和美麗。女人如花，氣血就像滋養花朵生長的養分，所以女人要猶如夏花般絢爛，就要從注意補血、理氣開始，調節體內氣血平衡，由內而外散發健康、美麗的動人光彩。
2.能有效清除氧自由基，修復膠原蛋白、彈力纖維蛋白，使皮膚保持彈性；還能釋放和提供皮膚代謝過程中所需的營養成份，對皮膚黏膜和細胞起著有效的滋潤作用，使皮膚保持柔順光滑，保有少女般的光澤。
3.養護臟腑。《黃帝內經》中說：“五臟者，所以藏精神氣血魂魄者；六腑者，所以化穀物而行津液。”意思就是五臟與六腑血脈相連，外與體竅相通，是生命協調中心，是氣血生化之源。養好五臟六腑，是保證女人健康、美麗的重要法寶 。
